隨著現在傢庭、工作、生活中的壓力越來越大，很多女人都有瞭變老的征兆。衰老不隻在皮膚，身體和精神狀態才能反映出一個人的真實年齡。這 10 個初老現象，你中招瞭嗎？下面隨 51 養生網小編一起來看看吧！
1、皮膚幹燥，瘙癢，皺紋越來越多，色斑出現，頭發失去光澤而枯黃幹燥。
2、體態漸漸肥贅，乳房也不再堅挺而開始萎縮，下垂。
3、性功能減退，月經紊亂，外陰、陰道及泌尿道上皮萎縮，變薄，陰道分泌物減少。
4、出現失眠健忘、煩躁多疑，手腳冰涼等隱性更年期癥狀，並時有眩暈感，恐懼感及孤獨，寂寞，空虛感。
6、容易忘記事情，常常需要借助記憶標簽來協助你記憶。
7、容易失眠或睡不安穩，醒來仍然疲憊。
8、常常覺得緊張，容易沮喪，或者容易有情緒不穩定。
9、你常做運動也註意飲食，但仍然體重過重，肚子或臀部仍然不斷地增加脂肪。
10、頭頸部，臂內側及腹部，開始突出。
加速衰老的一些壞習慣
1、熬夜
皮膚最大的天敵莫過於熬夜瞭。睡眠不足會導致細胞的調節能力失常，從而失去活力。女性也會出現面容憔悴，黑眼圈、眼袋等衰老現象。而一個香甜的好覺，會使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
2、經常曝曬
經常下地幹活的農民和在工地幹活的工人，它們都會比同齡人顯得衰老。這其中的原因並不是因為勞累而是因為紫外線對皮膚的傷害。陽光直射會導致皮膚中導致衰老的自由基增加，是面部衰老，出現皺紋。
3、抽煙喝酒
抽煙喝酒對於女性健康來說，是一大殺手。因為香煙中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，而酒精則會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，影響皮膚的質量。
4、不愛喝水
水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，導致皮膚的衰老。因此，每天喝足水，才是抗擊衰老的關鍵。
5、卸妝不徹底
喜歡化妝的女性朋友一定要註意卸妝徹底。很多女性朋友沒有使用卸妝油的習慣，而是使用洗面奶來做簡單的清潔工作。長期如此會導致臉部皮膚毛孔堵塞，影響皮膚的正常呼吸，導致色斑和皮膚衰老的出現。
