立秋之後，許多 " 蟄伏 " 瞭整個夏季的心腦血管患者都開始計劃金秋季節的活動安排，紛紛走到室外去享受難得的好時光，不過，廣州市第一人民醫院老年病科醫生提醒您，夏秋之交仍是心腦血管高發季節，有冠心病的患者註意出遊計劃量力而行，遵從醫囑。
阿姨連跳 3 小時廣場舞突發胸痛
傢住百靈路的 60 歲陳阿姨是一位廣場舞的愛好者，夜晚的人民公園就是她自娛自樂的舞臺，每次跳舞她總會忘記自己是一名冠心病患者。自從立秋之後，陳阿姨便按捺不住舞動的心情，在一連跳瞭 3 個小時後的廣場舞後，出現 " 胸痛、疲倦 " 等癥狀，被送到市一醫院急診，經檢查確診瞭 " 急性心肌梗死 "，所幸搶救及時，得以痊愈出院。
為什麼冠心病患者需提防在夏秋季節發病？廣州市第一人民醫院老年病科主任、主任醫師劉豐介紹，廣州的 " 秋老虎 " 氣候早晚清涼、午後高溫暴曬，氣溫仍較高，這些都需要冠心病患者註意的。這種氣溫熱且氣壓低的氣候，室外活動出汗多，機體相對脫水，加上高溫導致的血管床擴張，易引發舒張血壓偏低，血液濃縮，這容易誘發冠心病患者特別是老齡患者發生心絞痛，嚴重時可突發心梗危及生命。
此外，室內空調降溫，室外常高達 35 ℃，這近 15 ℃室內外溫差讓許多老年人硬化的血管常無法適應，經常出現頭暈、頭脹、胸悶等不適，加上許多人愛喝冷飲，這機體內外的 " 溫差 " 也是許多心腦血管發病的誘因。
再者，" 秋老虎 " 的悶熱天氣，人的情緒易煩躁、植物神經易紊亂，加上晝長夜短，睡眠不佳，對許多高血壓、冠心病等心血管慢性疾病患者也是不利因素。因此在 " 秋老虎 " 這段時間應註意保護心臟，及時給心臟消暑。
夏秋之交，心臟 " 保養 " 正當時
在這夏末秋初時分，心血管疾病患者需要註意什麼呢？廣州市第一人民醫院老年心內科主治醫師銀孟卓建議，首先擇溫活動，強調喝水。即在室內外溫差及晝夜溫差大的夏秋季節裡，心臟病患者要選擇舒適的溫度時外出活動，且活動量不易過大過激烈，適當間斷休息補充飲水。強調老年人外出活動時應定期喝水而不應感覺口渴時再喝，喝水宜選擇稀糖鹽水為佳，切莫一次性飲用大量冷飲。
其次，要 " 定期復診，調整血壓 "。夏秋季節氣溫較高，許多合並有高血壓的心臟病患者，血壓也多有波動，需密切監測血壓，如出現血壓較以往降低超過 20mmHg 時，應及時就診並及時調整降壓藥物。過低的血壓在遇到脫水的情況常給患者帶來的心腦組織缺血缺氧的後果，嚴重的甚至出現梗塞事件。
此外，還要提倡健康的生活方式。立秋之後秋高氣爽的天氣讓人心曠神怡，許多應酬活動及室外活動日益增加，不規律的生活常帶來情緒不穩定、服藥的不規律、睡眠的不充足，這些都是心臟病患者所忌諱的生活方式。規律服藥，保障睡眠、情緒穩定是心臟保養的重要生活方式。
最後，夏秋之交也是體檢最好的季節。經過半年的工作，秋季的工作常較年底空閑，且氣候宜人，最適合對全身機體進行系統的體檢，特別是我們心血管慢性病患者，對自己的血脂、血糖、血壓、心臟功能等進行規范系統的檢查，將有助於提前發現健康隱患，及時診治疾病，調整以後的心血管疾病治療用藥方案。這將為瞭下半年的工作打下良好的身體基礎。
