輔食在寶寶成長的過程當中，起著重要的作用，我們在寶寶成長到一定階段後，也要根據寶寶的情況適當的添加輔食，這個過程也需要我們註意方法。
如何讓寶寶接受輔食
出生後滿 6 個月，就可以考慮用米粉或米湯來作為寶寶銜接輔食前的準備瞭，目的是要讓寶寶認識除瞭奶水以外的食物，並且習慣用湯匙喝東西。
剛開始的時候，可以用湯匙舀出少量的湯汁喂食，如果寶寶用舌頭推出來，媽媽也不用擔心，因為這是他生平第一次嘗到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，隻要繼續下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁瞭。當然，如果試瞭幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強迫他。
寶寶輔食添加方法
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應：不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類：開始隻能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試 3 — 4 天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。
3、從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，隻能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。
4、從細小到粗大：寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他的咀嚼能力。
寶寶接受輔食的方法
1、喂輔食最好的時機是在給寶寶喝奶之前，當他肚子餓的時候，比較有興趣接受新的食物；同時也需要把喂食時間固定，讓他養成規律，時間到瞭，就知道該用湯匙、小碗吃輔食瞭。
2、剛開始的喂食分量不要太多。
3、如果寶寶對某種食物不喜歡，可以先喂他吃其他種類的食物，等過瞭一段時間後再做嘗試。
4、寶寶如果不愛吃某種輔食，媽媽也可以通過改變烹調的方式，用不同的口味來吸引他的興趣。
5、當寶寶願意嘗試新的食物時，爸媽記得要給予他鼓勵哦。
寶寶輔食食譜
1、清新玉米汁
食材：甜玉米、水。
做法：
（1）甜玉米去皮洗凈後，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。
（2）把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開後，撇掉浮沫，改成中小火煮 10 分鐘左右。
（3）稍涼後將玉米連湯汁一起倒入攪拌機中，攪打出槳。
（4）將打好的玉米漿過濾即可。
2、蘋果米粉泥
適合年齡：6 個月以上寶寶
食材：蘋果 1 個、米粉 2 大匙。
（1）將新鮮蘋果洗凈。
（2）把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進攪拌機裡面搗成泥。
（3）加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。
