為人父母，肯定希望自己的孩子健健康康，身高體重達標，吃嘛嘛香，睡也睡得香，少生病少跑醫院。但是，萬一，你傢孩子有這些表現，傢長可以當心瞭，這代表你傢孩子營養不良瞭。
孩子營養不良有這些表現
1、情緒不穩
寶寶老是哭鬧，在情緒方面總是不穩定，這種情況下也要註意寶寶是不是營養狀況出瞭問題。
2、反應遲鈍
如果寶寶的反應非常的不正常，比同齡的小寶寶還要慢上很多，那麼，傢長在面對這種問題的時候一定要註意瞭，寶寶有可能出現營養不良的狀況瞭。
3、體重不達標
寶寶比同齡的孩子要小一些，也要矮一些，這種情況下，寶寶一定要采取更多的照顧，去找醫生來確定營養的狀況。
如何預防孩子營養不良
很多傢長都會問，我們應該怎麼預防孩子營養不良呢？任何疾病，當時是從源頭上得以預防最好。
1、多運動
要讓孩子多運動，尤其是戶外運動，陽光能夠促進孩子營養的吸收，在運動中可消耗人體的熱量，增強食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。
2、飲食調節
輕度營養不良以調節飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以寶寶吃飽為度。中、重度營養不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食，食物種類也逐漸增多；增加食量以患兒的食欲和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重 120-140 千卡。營養不良治療後其熱量再調整到正常需要量。
3、母乳喂養
母乳喂養寶寶的營養要多一些。對於早產寶寶更加需要媽媽關註，早產寶寶由於發育不足，喂哺困難，另一方面營養的需要又相對較高，更應強調母乳喂養。如無母乳，可用牛奶等替代品，還要按時增加輔食。
4、接種疫苗
為瞭使小朋友免受傳染疾病的困擾，爸媽要帶小朋友定期註射疫苗。對於消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母決不能放棄治療，應配合醫師，讓幼兒早日康復。
傢庭醫生在線專稿，轉載請註明傢庭醫生在線；媒體合作請聯系：020-37617238
