乳房是女性身體當中特別重要的部位，它需要我們在日常生活當中精心的進行呵護，不過也會出現乳房不正常的情況，其中乳房疼痛就是其中的一種，我們要重視。
乳房疼痛是怎麼回事
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：實際上是其他部位的疾病表現出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋軟骨炎。
2、周期性乳房疼痛：與月經周期有關系，是體內激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的，主要發生在絕經前女性，尤其多見於 35 歲以前，多數可自行緩解。
3、非周期性乳房疼痛：相對於周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得註意。但非周期性乳房疼痛絕大多數也是良性原因。其特點包括間歇出現、疼痛程度多不固定、多為單側發生、性質比較尖銳。
乳腺疼痛的原因
1、青春期乳房脹痛：一般在 9 歲～13 歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。
2、經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
3、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕 40 天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。
4、排卵期乳腺疼痛：不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。
5、懷孕後乳房疼痛：如果女性懷孕瞭，就可能是因為胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，這是一種生理痛，一般不需要太擔心。
6、性生活後乳房疼痛：性欲淡漠或性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。另外，性生活時動作過大也會損傷乳頭引起疼痛。
緩解乳房疼痛的方法
1、改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食，如食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、穿穩固的胸罩
那些慢跑運動員所穿的穩固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經更進一步受壓迫。
3、冷敷
有些女性將手浸入冷水中，然後罩住乳房，可以獲得緩解。
4、熱敷
多數女性用熱敷袋或洗熱水澡等方式可緩解乳房痛，也有人發現冷熱敷交替最有效。
