父母最大的願望就是寶寶能夠健健康康、快快樂樂的。但是孩子小，抵抗力弱，防不勝防。孩子健康瞭，做父母的臉上才會有笑容，才會從心底裡開心。那麼我們到底應該怎麼做，才能讓孩子少生病？
哪些寶寶愛生病
不愛吃菜的寶寶愛生病
現在有饑餓感的寶寶越來越少瞭，許多寶寶都有不吃菜和挑食的壞毛病，大多數父母也聽之任之。這樣的寶寶很容易生病。由於飲食結構不均衡，寶寶體內缺乏一些維生素或微量元素以後，當然會引起反復的感冒。
不愛喝水的寶寶愛生病
水參與瞭人體的所有代謝，所以它的重要地位不言而喻。一些傢長可能發現瞭，寶寶在上幼兒園以後，生病的機會相對多瞭起來。因為這個時候，寶寶飲水量明顯減少瞭，加上活動量增多，身體丟失的水分增多瞭，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機會自然增加。所以讓寶寶養成多喝水的習慣是很重要的。
睡前抱奶瓶的寶寶愛生病
有的寶寶從小養成習慣，睡前要喝一瓶奶或抱著奶瓶才能睡著，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，而且細菌最喜歡在隱蔽的咽喉部繁殖，於是，這樣的寶寶就容易反復呼吸道感染。
如何讓寶寶少生病
1、為寶寶把好飲食關
很多傢長擔心孩子吃得少，會影響他的生長發育，會營養不良，所以經常采取 " 填鴨式 " 的喂養方法，但其實這種做法是不可取的。有句話叫 " 要想小兒安，三分饑和寒 "，也就是：想要寶寶不生病，就不要讓寶寶吃得太飽，穿得太厚。
之所以不能讓寶寶吃的太飽，是因為孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會增加胃腸系統的負擔，容易讓寶寶出現積食、腹痛、消化不良等癥狀。
而且積食會使寶寶體內產生內熱，這種熱往往會走呼吸道，所以有很多小孩子特別容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，這跟孩子積食是有一定關系的。
2、不要給孩子穿太多
孩子是純陽之體，很多病都是傢長給捂出來。在俗語中，有句話叫 " 小孩兒屁股三把火 "，意思就是說小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果傢長給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒瞭。
那麼給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強瞭。
還有一些傢長，孩子一感冒就會習慣性地給他捂，以為發發汗就好瞭，結果這一捂反而把孩子捂出高燒，甚至出現高熱驚厥。為什麼會這樣呢？孩子的體溫調節能力不強，用衣物棉被捂的話，就會導致體熱無法散發、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅決不能捂。
3、不要盲目給孩子使用抗生素
很多傢長總是認為發熱就是有炎癥，看到孩子感冒發燒，就習慣性使用抗生素。殊不知，80% 的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。
而且抗生素一旦用瞭之後，會讓孩子對這類抗生素產生一定的耐藥性，等孩子以後再生病，真的需要這種抗生素來消炎時，反而不管用瞭，所以傢長千萬不要隨便給孩子用抗生素。
其實，不單單是抗生素，過度使用任何一種藥物，都會給孩子的身體造成一定的損傷。我們的肝臟是用來解毒的，腎臟是用來排泄的，如果過多的使用藥物，會損傷肝腎等器官的功能。
4、保持室內空氣清新
經常開窗通風換氣。每天至少開窗通風 2 次，每次 20 分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫濕度適宜，室溫保持 20 度左右，濕度 50%-60%。
5、加強鍛煉，增強體質
通過日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來提高體質。鍛煉要循序漸進，由簡單到復雜，逐漸增加強度。 洗澡可促進皮膚的血液循環，促進新陳代謝，增強孩子的體質。當然冬季天氣比較幹燥，每天洗澡會使寶寶的皮比較幹，每周洗 2 次澡即可。
6、少去公共場所
尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場，超市等，更不要到病人傢串門，避免交叉感染。
