母乳是寶寶最佳的食物，對寶寶的生長發育、營養攝取、疾病抵禦等都大有益處 !
但是，隨著寶寶長大，部分媽媽難免會出現母乳不足的情況，也有部分媽媽因為產假休完，而不得不選擇給寶寶斷奶 !
媽媽們要註意，斷奶是一個循序漸進的過程，並不能一蹴而就，應該讓寶貝逐漸適應 !
另外，給寶寶斷奶，飲食方面也要做一些調整 !
圖片來源：視覺中國
1、斷奶前要好好添加輔食
如果是因為奶水不足或個人原因而斷奶，建議添加適合寶寶月齡的配方奶粉，以滿足成長所需營養。
如果寶寶已經達到瞭添加輔食的月齡 ( 一般在 6 個月左右 ) ，那麼建議給寶寶斷奶之前，一定要好好練習添加輔食，從練習用勺子進食開始，建議選擇一款適合寶寶的矽膠軟勺。
寶寶剛開始添加輔食，應該吃一些含鐵的嬰兒米粉，如果寶寶不願意吃，也不要硬喂，每天嘗試一點點。
2、食物的性狀要逐漸改變
寶寶添加瞭輔食之後，食物性狀也是要逐漸改變的，從從糊狀到碎末狀再到丁狀，最後到固體食物，這是個循序漸進的過程。主食以稠粥、爛飯、面條、餛鈍等，副食可以是魚、瘦肉、肝類、蛋類、豆制品、蔬菜等。
3、斷奶後每日 4-5 餐為宜
斷奶後寶寶一般每日以 4-5 餐為宜，早中晚以及午飯前、午飯後，分別嘗試一點輔食。寶寶斷奶後可能會出現食欲不佳的情況，媽媽可以從改變食物的色香味形方面入手，促進食欲，準備多樣的輔食工具，能讓寶寶的食物變得更美味。
4、斷奶後飲食要均衡
有的媽媽給寶寶斷奶之後，雖然添加瞭輔食，但是卻隻吃一些營養價值高的，這樣也不利於營養的補充。建議各種食物都要註意嘗試，切不可用一種食物代替另一種食物，比如用蔬菜去代替水果，用果汁去代替水果。
另外還要註意，寶寶斷奶之後並不意味著就不再需要喝奶瞭 ! 牛奶中含有豐富的鈣，寶寶生長發育種對它的需求量大，斷奶後可以從中獲取豐富的鈣，所以也還是有必要繼續喝奶的哦。
媽媽們一定要有足夠的耐心 ! 畢竟寶寶已經吃瞭那麼久的奶，對新食物的接受總是需要一個過程的，但是不要放棄哦 !
