文 / 孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
巧克力的甜蜜，往往會當做愛情的象征，所以巧克力經常會出現在情人節、婚禮等這樣的節日場合中。並且還有一點比較重要的是，大多數的女性都比較喜歡吃甜食，於是對於絲滑、香醇的巧克力更是沒有絲毫的抵抗力，所以才會被男性抓住 " 把柄 "，借此表達心意啦。
有的女性懷孕之後，依然是無法抵抗巧克力的誘惑，經常會偷偷吃上兩塊解解饞，覺得沒有什麼大不瞭的。但是，今天幫媽要說的，就是關於巧克力對孕媽媽會造成的一些危害。所以，喜歡吃甜食的孕媽媽們，趕快看過來吧。
孕期常吃巧克力的危害
1、導致流產
準媽媽在孕期如果大量食用巧克力，很有可能會導致流產，因為巧克力中含有大量的咖啡因，每塊標準大小的巧克力，平均含有 50mg 的咖啡因。如果孕媽媽每天攝取 300mg 以上的咖啡因，就有可能會造成流產的危險。
2、妊娠糖尿病
在懷孕期間血糖偏高的孕媽媽，應盡量少吃或是不吃巧克力，因為巧克力中有大量的糖分，如果孕期過量食用，便易導致血糖升高，不但容易誘發妊娠糖尿病，甚至還會誘發其他的並發癥。
3、影響孕媽休息
巧克力中含有咖啡因，這種物質易使胎兒產生興奮的感覺，可能會導致胎兒躁動，不但會影響胎兒發育，還會影響孕媽媽的正常休息。所以，準媽媽在孕期應盡量避免食用含有咖啡因的食物。
4、增加孕媽和胎兒體重
巧克力的含熱量較高，孕媽媽一旦攝取過多的熱量，就會導致體重增長過快，因而使胎寶寶的體重也快速增加，容易產出巨大兒。不僅在生產的時候，易造成難產，威脅到寶寶和孕媽媽的生命安全，並且在巨大兒寶寶成年後，患高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病的幾率，要比正常兒童高 6~8 倍。所以，孕媽最好少吃或盡量不吃巧克力。
這兩類孕媽千萬不能吃巧克力
1、患有糖尿病的孕媽不能吃巧克力，不然易加重病情
2、有心口痛的孕媽不能吃巧克力，因為巧克力中含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的孕媽食用後，易致心口灼熱，所以有這類情況的孕媽要忌食巧克力
身為孕媽的你，在今天有沒有收到來自老公的情人節禮物呢？如果是盒巧克力，有瞭這篇文章作為參考，相信孕媽媽們也都會有瞭自己明智的選擇。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
