母乳喂養是一種常見的哺乳方法，它也是一種最經濟和實惠的方式，不但對寶寶好，而且對媽媽也會有諸多的好處，我們要重視正確的哺乳方法。
母乳喂養時間越長越好嗎
有人認為母乳 6 個月以後就沒有營養瞭，甚至更有甚者認為母乳不如配方奶粉有營養，還有些說法說母乳喂養超過 1 歲，孩子就會變笨。種種沒有科學依據的觀念導致很多寶寶沒有吃上母乳，或者吃到 6-8 個月就被強行斷奶。
其實 6 個月以後的奶水不是沒有營養，而是沒有瞭免疫球蛋白，免疫球蛋白是增強孩子免疫力的，所以母乳的孩子 6 個月前一般不會感冒，孩子從 6 個月後開始有的就會感冒。但 6 個月以後的母乳同樣有營養，母乳的營養價值還是沒有任何食物可以替代的，隻是此時母乳並不能完全滿足寶寶的發育，寶寶的成長需要逐漸接受其他食物，所以要科學添加輔食，這是離乳期的開始。慢慢的，寶寶會從吃糊狀食物到塊狀食物再到和大人差不多的食物，一般到 2 歲左右。而母乳也從原來的主食逐漸變成輔食到最後隻是寶寶的一餐點心。
大量的研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等，尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳喂養，等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病的侵襲，比如耳道、腸胃和呼吸道等幼兒常見感染，以及幼兒癌癥、少兒糖尿病、風濕性關節炎等重癥。那些過敏體質的嬰兒，更是應該母乳喂養至一歲以上。
與營養價值相等重要的，是長期母乳喂養對於幼兒心理和情感方面需求的徹底滿足。延長母乳喂養，有助於鞏固母子親密關系、建立孩子的安全感。在孩子疲勞、受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能夠給予孩子最及時最有效最溫馨的安慰，讓孩子在需要幫助時，得到的是人的幫助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。
所以如果媽媽奶水好，可以讓他多吃一段時間再斷奶，6-8 個月後的奶水沒什麼營養的說法是不科學的，片面的。
母乳喂養多久最好
世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳喂養可以持續到兩周歲，當然這期間在進行母乳喂養的同時，寶寶到 6 個月可以添加輔食，混合喂養或純人工喂養（如配方奶粉）的孩子，可在 4-6 個月添加輔食。不過，考慮到孕媽們法定產假隻有隻有 3 個月左右，不少職業女性很難堅持長期對寶寶進行母乳喂養，因此，有相關專傢表示，母乳喂養最好到寶寶 8 個月到 1 歲左右。
如果想要在 8 個月斷奶，那麼寶媽們最好是從 6 個月開始，逐漸減少哺乳次數，並以輔食等寶寶食物代替。另外還要註意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病的，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至 1 歲，最長也可以推遲到 2 歲，這樣有利於寶寶身體恢復。
母乳喂養誤區
1、乳房不脹瞭，乳汁不夠瞭
有的媽媽發現在喂養寶寶三、四個月後乳房不脹瞭，就擔心是奶不夠，其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡瞭，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時，她的產奶荷爾蒙會驟然增高，產奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發漲，需要擠掉一些。但擠的時候不要擠光，可以留一點，這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡；如果每次都擠光，那產奶就會一直供大於求，因為媽媽的乳房會 " 以為 " 寶寶需要這麼多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩裡，或者喝薄荷茶來減少奶量。當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時，乳房就不會脹瞭，會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時，媽媽才會覺得有點脹。
2、一定要一邊喝 10～15 分鐘，再換一邊
其實不需要，國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什麼時候不吃一邊、再換另一邊。當他自己不吃瞭，或者睡著瞭，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃瞭，不用強迫他。有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒有吃飽，那就要吃兩邊，或者一邊要吃很長時間，這都沒有關系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶隻要吃一邊就夠瞭。乳房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因，有很多因素會導致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話 " 看孩子，別看鐘 "。寶寶會告訴我們，他什麼時候吃飽瞭，什麼時候還要吃。
3、母乳 6 個月後就沒營養瞭
我們常常聽到說，母乳 6 個月後就沒有營養瞭，或者有些人會說寶寶一歲後就沒有營養瞭。其實母乳的營養一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時間，母乳也會發生變化。母乳是根據寶寶身體的需求產生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。寶寶在不同的發育階段，有不同的需求，初生到三四個月的時候，寶寶長得特別快，所以母乳裡的脂肪含量也特別高。這個時候如果把奶擠出來，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營養特別豐富；而寶寶 1～3 歲時，他的生長速度減慢，對營養的要求不如以前高，所以母乳的營養成分也沒以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒這麼濃瞭。媽媽大可放心，不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而 " 配方 " 生產的，裡面的成分最適合寶寶的生長，比起任何別的輔食，如蔬菜、水果、稀飯、肉，母乳的營養價值是最高的。當然瞭，寶寶半歲以後，他也希望開始吃輔食，身體上也有這個需求，所以寶寶在這個階段可以開始加輔食。剛開始加的時候，不要加太多，因為寶寶一歲以內，奶還是主食。
4、寶寶睡覺不好，醒好幾次，是因為奶不夠
在早期，特別是前兩個月，寶寶頻繁吃，有幾個原因：一是胃很小，才小玻璃球這麼大，幾天後可能比乒乓球大一點，他的胃那麼小，母乳又很容易吸收，所以吃瞭沒多久肚子很快又空瞭；二是寶寶的成長速度非常快，前三四個月每周長 170 克左右，半歲內體重會翻倍，所以寶寶對奶的需求量會比較大；再就是第一年是大腦發育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少；另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會經常有吸奶的要求。所以不用擔心奶不夠，媽媽隻要按照寶寶的需求來做就可以瞭。第一個月，就享受和寶寶互相信賴的感覺。我們看到小狗小貓也是粘在媽媽身上，我覺得可以調整一下思維，寶寶這麼小沒幾天，不妨也讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽到媽媽的呼吸心跳，會很有安全，也會睡得更好，等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。
5、生病就不能哺乳
沒有什麼病媽媽不能哺乳，除瞭艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現在寶寶出生後會馬上打乙肝疫苗，其實接種以前就可以開始哺乳。沒有任何科學依據證明乙肝會通過母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀察寶寶得乙肝的比率，結果是一樣的。其實分娩的時候感染乙肝的風險比喂母乳大得多。如果寶寶將來不幸得瞭乙肝，最有可能的是分娩時感染的，而不是因為母乳喂養，媽媽的母乳裡其實有乙肝病毒的抗體細胞。
