沒懷孕之前，很多準媽都自封為睡神，每天睡到自然醒還不夠，要是有時間，午睡還是加長版的。
可是，懷孕之後就不一樣瞭，尤其是孕中後期，肚子慢慢變大，呼吸也變得越來越重，每晚還得小心翼翼左側睡，腰酸得不要不要的。想要好好睡一覺，根本就是奢想。
其實，想要解決這個煩惱，有一樣東西可以幫到孕媽們，那就是孕婦枕。
不瞭解孕婦枕的準媽也許不知道，它可比你身旁呼呼大睡的準爸靠譜多瞭。
圖片來源：太平洋親子網
孕婦枕可以從哪些方面改善準媽的睡眠 ?
※ 緩解身體壓力
胎兒的成長及孕激素的分泌等因素，會導致準媽的尾椎骨疼、臀部兩側疼、腰疼、小腿酸疼 …… 簡直就是 " 除瞭沒人疼，身體哪兒都疼 " 的寫照。
並且，這些痛感在夜間會來得特別明顯，讓準媽們輾轉難眠。
而這時候使用孕婦枕，能幫準媽墊高腰部，減輕腹部的壓迫感，同時給臀部、四肢很好的支撐，讓準媽的身體放松，緩解疼痛，促進睡眠。
※ 幫助準媽保持左側臥睡姿勢
孕晚期保持左側睡的習慣，更能保證胎寶寶的健康發育，還能促進準媽子宮、心臟、腎臟的供血。
但是，長時間保持同一個睡姿，會讓準媽倍感勞累。
這時如果在身旁墊一個柔軟的枕頭，那麼準媽就會覺得腰部的壓力被分散瞭，整個人會輕松很多。
※ 幫助哺乳
目前市面上生產的很多孕婦枕都是多功能設計，除瞭能讓準媽孕期睡得更好，產後還能拿來當哺乳枕。要知道產後頂著一身痛給寶寶喂奶，這可是件很不容易的事。如果有哺乳枕幫忙，那麼媽媽就不用彎腰低頭給寶寶喂奶瞭，哺乳會變得更輕松。
好啦 ! 說瞭那麼多，也許準媽都想入手一個舒服的孕婦枕瞭 !
下面小編跟大傢分享各種不同造型的孕婦枕，看看哪種更加適合你吧 !
1、U 型孕婦枕
U 型是市面上比較常見的類型，造型比較簡單，一體成型。兩邊的護枕帶有一定的曲線，剛好貼合準媽的身體。適合孕期比較喜歡翻身、睡姿多變、腿部需要墊高的準媽。
推薦： 多米貝貝的這款孕婦枕的枕頭部分采用優質記憶棉為枕芯，彈力強，貼服頸椎，支撐感舒適 ; 整體面料是 3D 氣泡結構，摸起來很細滑 ; 外層柔軟、內層結實，能快速放松身體肌肉壓力，讓準媽一夜安眠。
2、F 型孕婦枕
F 型孕婦枕體積小巧，由頭枕、腰托和背墊組成，結構簡單，但護頸、護腰、護背這三種基本功能，它都具備瞭。適合身材比較嬌小、睡姿相對固定的準媽。此外，如果準媽孕期出汗比較嚴重，最好也選用這種小巧型的孕婦枕哦。
推薦：BabyBright 的這款孕婦枕采用安全環保材質制成，不含甲醛、熒光劑等物質，準媽用起來更放心 ; 枕芯是三維真空環保棉，透氣性不錯，彈性也好，並且用久瞭也不會輕易變形 ; 面料透氣、質感柔軟，就算直接接觸皮膚，也會覺得很親膚。
3、C 型孕婦枕
C 型結構的孕婦枕造型就像一個海馬，設計非常簡單，但正因如此，它的可塑性非常強，準媽可以把它彎成一個 U 型枕，也可以按照自己的身體曲線，將枕頭擺成任意造型。此外，這種枕頭還有個好處：可以為準爸留出更多睡眠空間。
推薦： Leachco Snoogle 的這款孕婦彈性非常好，根據人體曲線設計，貼合人體各個部位，讓準媽身上的壓力更好地分散到護枕上 ; 采用優質彈力聚酯纖維，彈力持久不變形，呵護準媽每一晚的睡眠。
4、G 型孕婦枕
G 型枕的結構比較復雜，但相應地它的功能會更強大：護頸、護腰、護背、護腿、托腹。適合孕期睡眠質量較差，很難找到一個合適睡姿的準媽。
推薦：咕唄的這款孕婦枕以優質 7D 棉為枕芯，蓬松柔軟，回彈性好，壓下去之後很快就會回形 ; 功能多變， 每個部位都可以分拆，孕期的不同階段，媽媽可以靈活調整枕頭的功能和結構 ; 生完寶寶後，G 型托腹枕可以當哺乳枕，實用性很強。
5、H 型孕婦枕
H 型孕婦枕由兩個長短不一的枕頭組成，一邊托腹、另一邊護腰，結構很簡單。如果準媽的傢裡原本就有枕頭，那麼再入手一個有托腹、護腰功能的孕婦枕就 OK 啦 !
推薦：佳澳的這款孕婦枕根據人體工學設計，主枕的造型類似一個豌豆，能很好地貼合準媽的腹部曲線，讓準媽的腰腹部承受更少壓力 ; 主枕和副枕之間的距離可以調整，滿足孕期不同階段的需要 ; 體積小巧，不會影響另一半的睡眠。
6、I 型孕婦枕
I 型孕婦枕化繁為簡，把枕頭設計成兩邊凸，中間凹的造型，可以護腰托臀，也可以承受腹部壓力， 幫助準媽固定睡姿，改善睡眠質量。
推薦：北極絨的這款孕婦護腰枕采用加寬設計，能很好地支撐準媽的腰腹部 ; 填充物飽滿，回彈性好，給準媽更穩的支撐 ; 雙枕之間的距離可以調整，靈活性強，準媽可以根據自己的需要來調整 ; 不含甲醛、熒光劑等有害物質，孕期使用更放心，產後還能用來當哺乳枕用。
孕期的睡眠質量，不僅關系到準媽的健康，更關系到寶寶的健康。有睡眠困擾的準媽，不妨讓孕婦枕成為你的睡眠伴侶，讓你每晚睡得更香甜。當然，保持愉悅的心情，也能讓準媽睡得更好喲 !
