這個世界上好吃的那麼多，光吃母乳怎麼能滿足？所以吃母乳到一定時間瞭，就應該逐漸給寶寶添加谷物、肉類、蔬菜等輔助食品，也就是我們說的輔食。
十月菌今天就給大傢推薦幾個簡單易做的寶寶輔食吧！
輔食能給寶寶提供全面均衡的營養，而且還會幫助寶寶從吮吸慢慢過渡到咀嚼，能接觸的食物也會慢慢變多。
通常，在寶寶 4 個月的時候，需要去醫院做一次體檢，寶爸寶媽們可以在那個時候咨詢醫生，看是否可以開始給寶寶添加輔食瞭。
當然瞭，寶寶以前除瞭母乳沒有接觸過別的東西，所以添加輔食的時候肯定不能接受，所以需要慢慢來，按照由稀到稠、由細到粗、由少到多、由一種到多種的原則一點一點添加。
在 4~6 個月的時候，可以吃些米糊、蛋黃泥、胡蘿卜泥、番茄汁等等。到瞭 7~9 個月的時候，就可以吃面條、肉泥、豆腐等等。到瞭 10~12 個月的時候，適當的可以吃一些軟米飯、肉丸、碎魚肉等等。
給寶寶加瞭輔食後，要密切觀察有沒有腹脹、腹瀉，或者過敏的情況。如果有，就要馬上暫停添加這種食物。等寶寶恢復正常後，再重新少量的添加。
大多數寶寶 1 歲時，基本都能吃固體的食物瞭。蔬菜應註意多樣化，豆腐、肉末及魚肉等容易消化的食品及糕點、水果等都可以吃瞭。這時，雖然已經以輔食為主，每天最好仍能喝 1～2 次牛奶，既可增加營養又可增加水分。
