文 / 孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
寶寶開始添加輔食之後，在飲食上面就要更加的註意。從食材到調味品，都要慎重挑選。如果稍有不慎，就會造成寶寶消化不良等癥狀。網上一直有很多關於寶寶輔食的資料，但是也有一些大傢不知道的禁忌事項。
禁忌一：一歲以內輔食不添加調味品
媽媽們都知道，食鹽會對寶寶的身體造成傷害。而且在剛開始添加輔食的時候，寶寶的味蕾是很敏感的。蔬菜和水果本身的味道就很天然，很鮮美，所以建議媽媽們不要再添加調味品。等到寶寶一歲之後，就可以慢慢的去添加調味品。
禁忌二：一歲以內不喝鮮牛奶
一些媽媽認為，寶寶既然可以食用配方牛奶，那就一定可以食用鮮奶，這種觀點是錯誤的。一歲以內的嬰幼兒腸胃功能發育不夠完善，不適合食用鮮奶及其制品。因為鮮奶中的一些乳糖會一直寶寶腸道益生菌的生成，因此容易造成某些腸道疾病。建議媽媽們等到寶寶 2-3 歲時，再讓他們食用鮮牛奶。
禁忌三：兩歲以內不吃蜂蜜
據英國相關報道，有超過 40 起嬰兒感染肉毒桿菌死亡的案例。而蜂蜜在制造、運輸、和儲藏的過程中，很容易受到肉毒桿菌的污染。因此，不建議兩歲以內的寶寶食用蜂蜜。
禁忌四：三歲以內不吃湯圓
湯圓的材料是糯米，味道黏黏糊糊的。寶寶年紀較小，在嚼食吞咽時就會有危險。因為糯米口感軟糯黏糊，就容易粘在寶寶的食道上，從而阻塞呼吸道，造成窒息。尤其是那些患有呼吸道疾病的寶寶，更應該少吃湯圓，以免加重病情。
禁忌五：三歲以內不喝茶
茶葉中含有鞣酸，影響寶寶的身體對蛋白質、礦物質、以及鋅元素和鈣元素的吸收，從而造成寶寶缺乏蛋白質和營養元素，最終形成發育不良的癥狀。除此之外，茶葉中還有咖啡因，是一種興奮劑，不僅影響寶寶睡眠，還有可能誘發小兒多動癥。
禁忌六：不煮水果湯來補充維生素
冬季天氣較冷，有的媽媽擔心水果太涼，寶寶吃瞭會拉肚子，所以就煮成水果湯。但是，水果被高溫加熱過後，維生素等營養的價值就會大打折扣，所以不建議媽媽用水果煮湯給寶寶喝。
寶寶輔食是一項大工程，各位媽媽一定要小心再小心，這樣才能讓寶寶吃得更健康。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
