寶寶在成長過程當中，我們也要慢慢讓它適應食物，而且食物的營養價值也比較豐富，一般寶寶在六個月的時候開始添加輔食，不過由於各種原因，也有的寶寶四個月就開始添加瞭。
四個月的寶寶可以添加輔食嗎
一般來說，媽媽最好給寶寶母乳喂養到六個月大的時候才開始添加輔食。但有些媽媽可能因為要上班，或者母乳不足等原因，無法再繼續給寶寶純母乳喂養瞭，則可以考慮從四個月開始給寶寶添加輔食。
溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行 6 個月，6 個月之後，才開始給嬰兒添加輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養方法的最佳時間。權威專傢考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養到 6 個月大哦。
四個月的寶寶添加輔食方法
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素 A、維生素 D 比例為 3：1）。
餐次：每 4 小時一次。
喂養時間：
上午：
6 時母乳喂哺 10 — 15 分鐘，或配方奶 180 毫升；
8 點喝稀釋蔬菜汁 90 毫升；
12 點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁 90 毫升，水果泥少許。
下午：
14 時母乳喂養 10 — 15 分鐘，或配方奶 180 毫升；
15 時喂稀釋的蔬菜汁 80 毫升，新鮮蔬菜泥少許；
16 時喂溫開水（或涼開水）90 毫升，可加白糖適量；
18 時母乳喂哺 10 — 15 分鐘，或配方奶 180 毫升。
夜間：
22 時母乳喂哺 10 — 15 分鐘，或配方奶 180 毫升；
凌晨 2 時母乳喂哺 10 — 15 分鐘，或配方奶 180 毫升。
四個月的寶寶吃的輔食
1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。
2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品范圍。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養都不錯。
4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。添加的輔食開始必須從一種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。特別註意：蛋黃泥可能導致寶寶過敏，輔食添加蛋黃時，應從少量開始嘗試，若沒出現過敏現象，則可以繼續食用。
四個月寶寶輔食食譜
1、鮮橙汁
材料：鮮橙 1 個，溫開水適量。
做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：橙子的維生素 C 含量比梨、蘋果和香蕉都高，每 100 克可食橙子含油蛋白質 0.6 克、碳水化合物 9 克、鈣 26 毫克、維生素 C49 毫克。
2、10 倍粥
材料：大米、水，大米與水的比例是 1：10。
做法：
（1）大米浸泡 30 分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮，煮開後改小火接著煮，40 分鐘後關火再燜 10 分鐘。
（2）米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。
（3）這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。
