跟寶寶同睡的爸媽們應該都有個共同的苦惱，那就是大半夜要無數次起身幫寶寶蓋被子 !
沒錯，寶寶不僅睡姿瞭得，就連踢被子的功力也是讓爸媽們無可奈何。有媽媽說，就算練就瞭一身對付 " 熊孩子 " 的功夫，依舊拯救不瞭 " 不羈 " 的小腳，依舊治不好踢被子這個壞毛病 !
天氣越來越冷，踢被子的這個習慣不改，不僅折磨爸媽，寶寶也更容易著涼感冒，怎麼辦才好呢 ?
圖片來源：太平洋親子網
別著急，小編給大傢介紹幾個靠譜的方法，媽媽們可以逐一嘗試一下哦。
1、營造好的睡眠環境
有的寶寶之所以踢被子，就是因為睡前太興奮。寶寶的神經系統還在發育中，睡前興奮會導致大腦興奮時間延長，入睡就會變得困難，睡著後也會容易醒，容易踢被子。所以，睡前減少興奮，提早營造好的睡眠環境，給寶寶適當的睡眠暗示，能讓他快速入睡，也會睡得更安穩。
2、準備舒適的睡衣褲
寶寶睡覺翻來翻去，睡得不踏實，還有可能是睡衣不舒服。寶寶睡覺時不需要穿得太厚，但要穿得舒適，這樣睡著後才會更舒服。建議媽媽給寶寶準備幾套透氣性、柔軟性、吸氣性好的睡衣，睡覺時最好隻穿一件衣服，這樣身體會更自在。
3、要註意被子的厚度
睡得太熱最直接的動作就是踢被子。寶寶新陳代謝快，愛出汗，在又厚又重的被窩裡睡覺更容易感到熱，所以爸媽給寶寶蓋的被子記得不要太厚，尤其是跟寶寶同睡的話，更要註意睡眠的環境是否適合寶寶，溫度是否過高。如果是開瞭空調的話，被子更加不能太厚。建議給寶寶準備一張輕巧的小被子。
4、讓寶寶睡在睡袋裡
有不少的寶媽會給寶寶睡睡袋來防止踢被子著涼，這也是一個非常好的辦法。尤其是在秋冬季，寶寶自己睡在睡袋裡，肆意踢被子都不怕被踢掉，媽媽也會睡得更安心。
5、睡前避免吃過多食物
吃得太飽也會導致睡不安穩，頻繁翻身和踢被現象，因此，睡覺前應該控制寶寶的飲食，避免吃過多食物，尤其要避免吃高糖的食物。
其實，隻要找對寶寶踢被子的原因，就能采取防踢被的措施，希望能幫到各位媽媽們。
