寶媽們都知道水是身體的重要組成部分。科學表明男性的體內含水量大約占自身體重的 60%，成年女性大約是 50%，兒童達到 80%。所以，寶寶比我們更需要補水 !
然而，不同年齡的寶寶對水的需求是不一樣的哦，寶媽們又知道嗎 ? 下面和小編一起來看看呢。
圖片來源：視覺中國
不同年齡段的寶寶建議這樣補水
0-6 個月
這時候的寶寶應以純母乳為主，要知道母乳中主要成分也是水，所以寶寶無需額外補充水分，當寶媽們想給寶寶補充水分的時候，建議寶媽們為寶寶喂奶。
6 個月 -1 歲
這時候的寶寶還是建議以喂母乳、奶粉優先，可以適當喂一些白開水，但量一定要少，如果寶寶不願意，則不要強迫寶寶喝水。
另外，6 個月 -1 歲寶寶開始戒除奶嘴，寶媽們可以選用鴨嘴杯讓寶寶更好完成從奶嘴到水杯過渡。它的飲口設計為扁口，流量比起奶嘴的十字孔會更大些，鍛煉寶寶接受更快的流速，為用水杯喝水做準備。
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1-3 歲
水總適宜攝入量為 1300 毫升左右，其中包含湯羹、水果、飲水等各方面。
但關於飲水量，其實沒有一個特別嚴格的標準，而且每個寶寶需求量是有差異的，所以應該依據寶寶的身體表現來判斷寶寶是否需要喝水。
比較方便的方法，就是觀察寶寶的尿液和出汗量，如果寶寶一天中尿液較少，尿液顏色呈深黃色 ; 或者出汗量較多，寶媽就要適當的多給寶寶補充水分。
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