每一個孩子都是父母的心肝寶貝，沒有一個父母願意讓自己的小孩有個牙痛的童年。在日常生活多註意小朋友的飲食習慣，確實執行口腔清潔的工作，雖然大部份的人都不喜歡看牙，與其讓小朋友忍受牙痛之苦，不如在毫無癥狀時，就讓他們輕松愉快地接受牙醫檢查。在我國平均每 10 個學齡前兒童就有近 8 個孩子有蛀牙；平均每 5 位成年人中就有 4 位在受到根部蛀牙的威脅。雖然如今的廣播電視上一再宣傳刷牙的重要性，但在調查中發現，很多傢長對刷牙的認識還存在著誤區：誤區一、兒童的乳牙終歸要換成新牙，蛀掉瞭沒關系專傢解答：錯。乳牙要引導新牙正確發育，一旦蛀牙形成，牙齒生長不健康，旁邊的牙齒就會傾斜過來，造成後來發育的新牙排列不齊。誤區二、隻有孩子才長蛀牙專傢解答：錯。其實成年人也會得蛀牙，而且是容易得根部蛀牙。因為 80% 以上成年人都有牙齦萎縮現象，牙齒根部暴露在外，硬度和抗酸力也比牙冠差，更容易受到各種細菌的侵蝕，造成根部蛀牙。那麼，怎樣做才能遠離蛀牙的困擾呢？隻有選用好的刷牙工具，用正確的方式刷牙，才能有效防止蛀牙。選擇含有氟防蛀配方的牙膏就像給牙齒罩上全面保護層。佳潔士牙膏含有氟防蛀配方，不僅可有效預防牙齒冠部蛀牙還是第一個被臨床實驗證明對根部蛀牙有效的牙膏，可有效降低根部蛀牙發病率，降幅高達 67%。選擇含有優質摩擦劑的牙膏也很重要。優質的摩擦劑能夠溫和有效地去除附著在牙齒上殘存的污垢和菌斑，減少牙齒磨損。佳潔士牙膏選用的便是直徑僅為 10 微米、顆粒圓滑均勻、軟硬適度。挑選優質的牙刷。專業設計的佳潔士手動牙刷的每隻刷毛都經過磨圓處理，能夠完成清潔牙齒和保護牙齦的雙重功能。新推出的佳潔士電動牙刷更能深入清潔手動牙刷難以刷到的地方，更徹底地去除牙菌斑。專為孩子們設計的童趣型電動牙刷新穎有趣，讓孩子們愛不釋手，幫助他們從小就養成良好的刷牙習慣。預防孩子蛀牙的四種對策一、口腔衛生：口腔內環境健康主要是去除牙菌斑。瞭解替小孩清潔牙齒的方法，可以使刷牙成為一種享受，刷牙的姿勢以父母可輕易看到孩子口腔內各個部位為主，大人應站在孩子後側方的位置，令孩子頭微仰起；或坐在椅子而讓孩子斜躺在大人腿上。如果寶寶年紀太小，可由兩個大人膝靠膝對坐，孩子躺在兩人大腿上，一人固定孩子，另一人作清潔工作。刷牙時務必以一手手指將孩子臉頰拉開，清楚看到口內情形，再以另一隻手持牙刷刷牙。因乳牙型態比較矮胖，以水平橫刷即可，但牙齒每一面都必須刷到。刷牙時機為飯後及睡前，尤其睡前一定要徹底清潔。牙刷選擇以軟毛、刷頭大小適合、刷柄易握為原則。小朋友會漱口即可使用牙膏，尤其是應使用含氟牙膏。至於嬰幼兒的口腔清潔如何開始？（1）嬰兒期（出生至七個月）：父母應以手指卷紗佈或用棉花棒以溫開水沾濕，輕拭舌頭、牙齦上的食物殘渣，養成喂食後即清潔的習慣。（2）七個月～一歲半：乳前牙開始萌出，每進食完畢應擦拭牙面污濊。（3）一歲半～三歲：乳後牙已陸續長出，可用牙刷開始幫他刷牙。二、喂食習慣：傢長常抱怨：" 我的小孩不喝牛奶睡不著。" 所以造成寶寶經常都是邊喝牛奶邊睡覺，而這樣結果使牙齒長期浸泡在牛奶中，因而造成快速彌漫性蛀牙。所以要幫小孩戒除邊睡邊吸奶的習慣，可在睡前抱抱他、說故事等來讓孩子入睡，或是將喝牛奶時間提前，喝完刷牙之後才就寢。同時更須減少吃零食、糖果的時間，選用蔬果類作為孩童的餐間點心，少吃含糖易黏牙的食物，並在食後立刻刷牙，切勿以糖果作為愛孩子的表現。三、氟化物的補充：飲水中加氟是預防齲齒最安全、經濟、有效的方法，歐美國傢飲水加氟已有 30 年以上的時間，經由嚴格的科學方法證實，可有效降低齲齒發生率達 65%。但臺灣地區因無飲水加氟的實施，需藉由其他方法來達到預防齲齒的目的。（1）局部塗氟：自 3 歲以後，由牙醫師視年齡及齲齒嚴重的程度，每三個月到半年施行一次。（2）含氟漱口水或傢庭用局部塗氟：對不易保持口腔清潔或易罹患齲齒者，由牙醫師評估個人狀況，建議氟化物使用的種類、濃度及使用次數，自行在傢使用，適用於年紀較大的小朋友。（3）含氟牙膏：牙齒經常和氟化物接觸，可以增加牙齒對齲齒的抵抗力，而剛萌出的牙齒最易罹患齲齒，因此孩童在傢長的協助下使用含氟牙膏，可以有效地減少孩子的齲齒。對吞咽動作尚未成熟的小朋友，若擔心孩子吞食牙膏，可使用如豆粒般大小的牙膏即可。（4）氟補充劑：居住於無飲水加氟地區︵如臺灣︶的孩童，可於其牙齒萌發的年齡期間，給予適量的氟補充劑，增加將來牙齒對齲齒的抵抗力。在長期使用的情況下，可達到與飲水加氟相近的齲齒預防效果。使用氟補充劑註意事項：1 建議每日之劑量，依所居住地區飲用水天然含氟量而異，若有遷移必須由牙醫師重新調整之。2 在睡前刷牙後，將氟錠含於口中，待溶化後以舌塗於牙齒上再吞食，效果最佳。3 不宜與牛奶一起吞食，以免影響氟化物之吸收。4 氟錠應存放安全地方，避免孩童誤食過量。四、溝隙封填劑的使用：以特殊材料填封牙齒咬合面溝隙，以減少食物殘積，降低蛀牙機會。對於新生的一代，我們可以給他們一個全新的開始，在父母的引導下與牙醫師配合，讓小朋友與牙醫師直接接觸，建立認同感與信賴感，使他們享受一段快樂的看牙時光。因此當寶寶滿周歲時，就可以讓他與兒童牙科醫師做第一次接觸，以後每半年定期檢查，使 " 預防重於治療 " 的工作更加落實。
