許多年輕一代的爸爸媽媽都擁有科學的育兒觀念，自寶寶出生起就開始註重運動對於寶寶健康成長的重要作用，最常見的做法是帶寶寶去遊泳。
圖片來源：視覺中國
嬰兒遊泳可說是新生兒或 1 歲前寶寶的一種健康保健活動，也是當下非常熱門的一項活動。嬰兒遊泳對於寶寶的體質、心理和智力都有良好的影響，成為廣受父母歡迎的 " 時尚 " 運動。多數中心城市的醫院都設有嬰兒遊泳中心，嬰兒遊泳館也是顧客盈門，許多父母甚至購買設施，比如多功能遊泳池以及遊泳脖圈，讓寶寶在傢遊泳也未嘗不可。
給寶寶使用遊泳圈要註意，大人必須在身旁，切忌將讓寶寶獨自使用。
帶寶寶練習遊泳好處非常多，但是，需要科學護理，才能讓寶寶享受遊泳的樂趣和益處。
嬰兒遊泳一般要求 38 度左右的水溫，從而為寶寶營造瞭一種類似在媽媽子宮的羊水中暢遊的環境。因此，有人認為寶寶下水越早越好。這實際上是一種認識誤區。何時讓寶寶下水遊泳，需要視寶寶的健康狀況而定。寶寶出生 24 小時或 48 小時以後，臍部長好時再下水有利於防止臍部感染，必要時最好貼上護臍貼。一般地，建議出生 5 天內的新生兒在遊泳前要做好臍帶防水。
適度的遊泳運動能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強食欲和消化功能，讓寶寶身心舒適，從而吃得好、睡得香。但是，對於 1 歲前的寶寶而言，遊泳可說是一種較大運動量的全身運動，體能消耗比較多。
但是，個別情況下是不適合遊泳的。比如，寶寶還處於饑餓狀態，遊泳容易造成虛脫 ; 但是，如果寶寶剛剛喝足母乳，立刻遊泳容易造成腸胃不適，不利於消化吸收。因此，最好是在寶寶吃飽半個小時後再下水暢遊。同時，寶寶遊泳時間以 15-20 分鐘為宜，每周 1 次即可，以免導致寶寶過於疲勞。
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遊泳前，父母要為寶寶準備好浴巾、衣物、沐浴品等，做好充分準備，和寶寶一起享受遊泳。另外，寶寶遊泳過後要及時用柔軟的毛巾擦幹身體，避免著涼。
還需要註意的是，無論在傢還是嬰兒遊泳館，寶寶遊泳的水溫都要盡量保持恒溫，以免寶寶著涼。如果在傢裡遊泳，父母要做好充分準備，要使用水溫計檢測水溫，並使用嬰兒專用遊泳圈。更重要地是任何時候都不要讓孩子自己待在水中，因為不到 2.5 厘米的水就可能會讓寶寶溺水。
