早產兒是不正常的一種情況，它的出現原因也是多方面的，對寶寶的影響也比較嚴重，我們要重視在孕期的合理生活及飲食。
怎樣判斷自己是否早產
1、臨床推算：詳細瞭解以往月經周期，詢問末次月經日期、早孕反應開始出現時間及胎動開始時間；根據早孕期婦科檢查時子宮體大小是否與停經月份相符合；參照目前恥骨聯合上子宮長度和腹圍推算孕周。
2、超聲檢查：胎兒頭徑、頭圍、腹圍、股骨長度與胎齡及體重密切相關。根據超聲測量值可估計孕周與胎兒大小。雙頂徑的測量較為準確誤差少，如≥ 85mm，96% 的胎兒體重≥ 2500g; 股骨長度測量的可靠性約 90% 如≥ 6.8cm，胎兒體重≥ 2500g。
3、胎兒纖維連接蛋白（fFN）棉拭子檢測：胎兒纖維連接蛋白（fFN）是由羊膜、蛻膜、絨毛膜聯合分泌，存在於蛻膜和絨毛膜之間的糖蛋白，對胎膜起到黏附作用。孕 21 周以後，絨毛膜與蛻膜的融合阻止瞭 fFN 的釋放，因此，正常的孕婦在 22-35 孕周時，fFN 的含量極低。在絨毛膜與蛻膜分離、絨毛膜與蛻膜界面的細胞外基質遭到機械損傷或蛋白水解酶的降解時，fFN 漏入陰道後穹隆分泌物中，孕 22-35 周宮頸陰道分泌物fFN 水平，與早產有很好的相關性。
早產兒的原因
1、合並子宮畸形（如雙角子宮、縱隔子宮）、子宮頸松弛、子宮肌瘤。
2、合並急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹等急性疾病；心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病、無癥狀菌尿等慢性疾病。
3、並發妊娠高血壓綜合征。
4、吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。
5、其他，如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、傢庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負擔；腹部直接撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。
早產兒的預防
1、體重過輕、營養不良、胎盤有異常、有內科疾病或者是高齡準媽媽，記住要做好產檢，有什麼不妥立馬到醫院治療，避免孩子早產。
2、準媽咪不要抽煙喝酒，，毒品自然是不能碰的。
3、如果子宮頸閉鎖不全必須先做子宮頸環紮手術，這樣才能安心保胎。
4、懷孕之前如果發現子宮體異常要先糾結，若是懷孕之後才發現的，要細細觀察寶寶的生長。
5、每天都要保持飲食均衡，要有充足的睡眠，平時要多吃新鮮蔬果，多喝水。此外，還要保持陰部的幹爽和衛生呢，避免出現婦科炎癥。
6、生寶寶之前要做好體檢，將出現的問題都解決好再生小寶寶。
7、最後，還是要定時做好產檢，如果懷的是 3 胞胎，或者 4 胞胎，要盡早做減胎手術。
