眾所周知，牙齒不但能咀嚼食物，還有助於清楚地講話和發音。兒童時期牙齒，通過咀嚼活動，能促進面部和頜骨的發育成長。如果人沒有健康的牙齒，不僅會加重胃腸功能的負擔，而且對全身的健康都有較大的影響。乳牙階段是兒童生長發育的重要時期，也是齲齒好發時期，因此要註意口腔衛生，因此，保護牙齒也是保健的一項重要內容。
但有的媽媽認為反正乳牙也要脫掉換成恒牙的，所以乳牙的保健就不太重視。專業的牙醫告訴我們，牙齒的保護一定要從乳牙開始，因為 " 乳牙有病，恒牙不利 "。 乳牙是兒童期間的咀嚼器官，又是未來恒牙萌出的向導，乳牙的好壞對於孩子的健康發育有著舉足輕重的影響。病態的乳牙即使換成恒牙後，也會造成牙齒咬合不齊、齲齒等。
全世界有 90% 以上的人患有牙病，兒童患齲齒的人數尤其多。有的孩子在門牙長出幾個月或半年後，牙齒就開始變黃、變黑。主要表現在上頜乳前牙的唇面，廣泛淺齲破壞，俗稱為 " 奶瓶齲 "。
那麼，如何保護乳牙不生齲齒、健康堅固呢？
在乳牙萌出的時候，孩子常喜歡咬玩具等硬物，這時要多加小心看護，以免其亂咬硬物等銳器而損傷牙齦粘膜。大多數小孩在出牙時牙齦有充血水腫，並會流口水，有時還出現睡眠不安、發燒等。這一方面與牙齒的萌出刺激有關，另一方面也與嬰兒的食譜變化有關，因為這時他們已逐漸由吃母乳轉變為粥飯等普通食物，身體尚無法馬上適應。所以，在出牙期要註意嬰幼兒的清潔衛生，加強護理。如每次進食後均要喂給白開水以清潔口腔與牙齦粘膜。
另外，輔食的添加應及早重視、循序漸進、由軟到硬，可從四個月時開始添加，逐漸從米糊、魚肉、蛋類過渡到五六個月時的爛粥、肉末、菜泥等，這樣既可使消化系統逐漸適應，又可及時鍛煉咀嚼功能、刺激牙齒萌出。到多數乳牙萌出以後，還可逐漸給孩子添加餅幹、瘦肉、豆制品等較硬韌而耐咀嚼的食物，進一步促進牙齒與頜骨的發育。
乳牙長齊後，就可幫助兒童練習漱口。漱口時間選擇在飯後數分鐘內。從兩歲半開始就要教會他們用正確方法刷牙。到五六歲時，每天早晚都要刷牙。同時還要養成餐後漱口、睡前刷牙、少吃甜食的習慣。另外，傢長要經常查看兒童口腔，及時發現齲齒，立即治療，以阻止齲齒的發展。
寶寶乳牙的保健怎麼做？
及早改用杯子喝奶
幼兒對牙刷比較會抗拒，媽咪可以用紗佈沾一點含氟漱口水（沾濕即可）幫寶寶清潔、擦拭乳牙，或使用指套（市面上有販賣，上面呈顆粒狀）進行清潔，一歲以後，大約 15 個月開始，可使用兒童牙刷幫寶寶刷牙。
此外，最慢一歲以後就應該讓寶寶改用杯子喝奶，建議使用訓練杯幫助戒除奶瓶，並先從睡前那一次開始使用；同時避免含著奶瓶邊喝邊睡，而每次喝奶時間應控制在 20 分鐘以內。
使用溝隙封填劑，減少蛀牙機會
有些牙齒上面有凹凸不平的溝隙（尤其是咬合面，傢長很難用牙刷清潔，所以蛀牙很容易從這些縫隙開始，建議可請兒童牙科專科醫生使用溝隙封填劑（一種透明或有色樹脂），把溝隙填平，以利於清潔，減少蛀牙的機會。
即便喝母奶，清潔步驟仍不能少
喝母乳和喝配方奶的寶寶，在乳牙的護理上都是一樣的，如果無法避免邊睡邊喝奶，喝母乳的寶寶一樣很容易蛀牙，父母絕對不能疏忽。此外，在長第一顆乳牙時帶給牙醫生檢查，可在剛開始發生蛀牙時及時發現，並給予潔牙、塗氟，做好補救措施，同時提醒父母要註意的事項。
有些父母輕忽戒除奶瓶及奶嘴的重要性，孩子已經一、兩歲還在使用奶瓶奶嘴，也因此造成嘴巴翹、牙齒咬合受影響，甚至嘴巴閉不起來等問題，寶寶能盡早看牙醫，就能經由醫生檢查，阻止問題的發生。
我國並未像歐美國傢實施飲水加氟，因此牙齒琺瑯質會比較弱，加上寶寶除瞭喝奶之外，還會攝取糖果、餅幹等糖類食物，所以牙齒對細菌的防禦力較差，清潔上更顯得重要。
