寶寶的代謝非常的旺盛，消耗的水分也是非常多的，如果寶寶缺水那麼就會影響到寶寶的健康發育。但是小寶寶不會說話，我們該如何瞭解寶寶的饑渴狀況呢？下面就為大傢說說寶寶口渴的表現。
寶寶口渴的表現
1、舔嘴唇
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴瞭，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴唇，要及時給孩子們補充水分哦，最適合孩子的飲料還是白開水，因為其他碳酸飲料或是果味飲料好喝是好喝，但含有很多的糖分，多喝無益。
2、寶寶許久不尿尿
當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，表現為尿液減少，皮膚幹燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水瞭。另外，寶寶尿液變黃，大便幹燥、硬結，也是寶寶身體缺水的信號。
3、在寶寶皮膚上輕輕一劃會出現白色劃痕
媽媽隻要用指甲在寶寶身上一劃，皮膚表面就會出現白色的劃痕，這是因為寶寶長時間缺水，皮膚向媽媽發出 " 警告 " 啦！
寶寶喝水註意事項
1、少飲多餐
為孩子補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少 " 飲 " 多餐。不要等到孩子渴瞭才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。
2、忌渴後暴飲
寶寶極度口渴，可以先讓寶寶少量喝水，等身體逐漸穩定後再喝，因為寶寶在短時間內喝下太多的水，會增加寶寶心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
3、避開甜水、冰水
甜水會養壞寶寶胃口，寶寶喝慣瞭甜甜的味道，自然對清淡的白水沒太大興趣；還會養成壞的飲食習慣，減少奶量的攝入。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。
4、做完劇烈運動後不要馬上喝水
孩子在做完劇烈運動後，不宜馬上大量的喝水，因為在運動時候血液多在肌肉中，如果這個時候馬上大量的喝水，很容易造成腹部不適和呼吸不順。
5、飯前不要喝水
飯前喝水，會給寶寶產生飽腹感會影響食欲的，還會造成胃液稀釋，影響胃消化，飯後也是不宜馬上喝水瞭。
