現在市面上的零食越來越多，成人都會以零食代替正餐，更何況孩子呢？可是孩子正是長身體，需要營養的關鍵時刻，偏食不吃飯怎麼辦呢？媽媽們趕緊來學幾招，馴服偏食的寶寶。
寶寶偏食的幾大原因
零食不離口：五花八門的零食對孩子極具誘惑力，如果養成常吃零食的習慣，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。
想吃啥就給啥：傢長對孩子的飲食要求總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡的東西吃。
父母 " 包辦 " 喂食：孩子 1 歲左右時，父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣，但有的孩子四五歲瞭，大人還堅持喂養，以至影響孩子對吃飯的興趣。
餐桌氣氛不良：父母關系不和，常在餐桌上爭執，孩子吃飯時會精神緊張，導致沒有食欲，也會誘發偏食。
邊看電視邊吃飯：這是許多孩子的 " 通病 "，電視中精彩的畫面分散瞭孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充。
寶寶偏食糾正方法
1、傢長要認真學習科學育兒知識，做到合理喂養。
2、許多厭食的孩子不是疾病引起的，更不是天生的，而是傢長慣出來的，傢長要培養孩子良好厭食習慣。吃飯要定時要定量，合理搭配膳食，不要挑食，少吃油炸肥膩和生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢對改善小兒厭食起到一定作用。擺正吃飯姿勢，吃飯在桌前，請勿追，跑，趴著吃飯。
3、加強戶外活動，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛食欲及食量增加。
4、保持好良好的睡眠。
寶寶開胃食譜
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉 30 克、燕麥 20 克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗幹凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。
2、豬肝泥
將豬肝洗凈，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，然後再將肝泥放入碗內，加入香油、醬油及精鹽調勻，上籠蒸 20-30 分鐘即成，可作菜肴或混入嬰兒食物中。
3、蓮子百合銀耳羹
原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖。
做法：把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內慢燉 2 個小時左右，至原料酥爛即可。
功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。
