我寫過 N 篇母乳喂養相關的文章，姿勢、細節、註意事項、儲存方法，跟人工喂養的對比，等等，等等。
可還是有寶媽跟我說：這些我都明白，可母乳喂養還是太痛苦瞭。
看到你們這樣說，本菌我更痛苦，因為……
母乳喂養不該是一件痛苦的事。
所謂標準的姿勢、正確的方法，隻是讓母乳喂養順利進行的必要手段，不是決定性因素。
你的耐心、細心，信心，才是！
哭是寶寶表達饑餓最後的方式
雖然不會說話，但寶寶會有體現情緒的各種小動作，而且會根據情況做出不同的表現。
例如饑餓。
一開始，寶寶會吮吸自己的嘴唇或小手，告訴媽媽，該準備午餐瞭。
可你光顧著做傢務，沒發現。
於是寶寶就會有些煩躁，哼哼唧唧，嗚嗚哇哇。
如果這時候你趕緊給寶寶送上大餐，小傢夥雖然還有些小脾氣，但基本不會拒絕，喂奶過程皆大歡喜。
但如果你依舊隻忙著傢務，寶寶隻好使出 " 殺手鐧 " ——哭，來抗議。
但從他嗷嗷大哭的那一刻開始，就意味著你的喂奶要有麻煩瞭，寶寶不把情緒發泄完，怕是不會理你如何 " 心肝寶貝 " 的叫著哄。
註重寶寶的感受
經常有寶媽問我：菌菌，喂奶的姿勢都對，可寶寶就是不好好吃，為啥涅？
其實，根本的原因是，你的姿勢雖然標準，但寶寶不覺得舒服。
標準的哺乳姿勢是從健康和科學的角度出發，是為瞭讓寶寶舒服，但很多媽媽卻隻顧著姿勢標準正確，卻忘瞭寶寶的真實體驗。
寶寶不會說話，自然不可能告訴你，媽媽我不爽瞭，隻能靠寶媽通過各種細節來自己判斷。
☟
1. 確保寶寶挨著自己，避免寶寶因為距離遠吃奶時費勁；
2. 確保自己沒有把重量壓在寶寶身上，讓寶寶不堪重負；
3. 確保寶寶的頭向後傾斜，避免寶寶下巴蜷縮影響吞咽；
4. 確保寶寶的耳朵、肩部和臀部保持一條水平線，避免寶寶因為身
體伸展不開影響吮吸；
5. 確保讓寶寶有支撐，可以適當利用孕婦枕或者哺乳神器幫助。
識別喂養成功的信號
寶寶吃奶時很用力，而且時間長，一不讓吃就哭，嘴巴還發出很大的聲音，就是吃的香？
並不是！
寶寶的胃口並沒有我們想象的那麼大，如果跟同齡的寶寶相比，明顯吃奶比較費勁或者時間長，很可能是因為——寶寶根本沒吃到母乳！
母乳喂養成功的信號
寶寶吮吸後，哭鬧或煩躁情緒會慢慢停止；
寶寶的腹部和媽媽腹部貼近；
寶寶的鼻子低於乳頭或者是和乳頭平齊；
寶寶張嘴的角度為 120 ° ~160 °，
寶寶的鼻子距離乳房有一定距離；
寶寶的下巴貼到媽媽乳房上；
拉開寶寶下唇時，可以看到舌頭；
寶寶的下巴在緩慢的動，而不是快速的動；
聽不到明顯的 " 吧唧 " 聲；
可以看到並聽到寶寶有節奏地吸吮和吞咽；
喂養結束時，媽媽的乳頭不會變平或變形；
當寶寶吃完奶後，看上去很滿足，甚至會睡著。
母乳喂養不成功的信號
寶寶嘴巴張大的角度很小 ；
寶寶下巴沒有緊貼媽媽乳頭；
寶寶的下巴在快速的動；
可以聽到明顯的 " 吧唧 " 聲；
結束喂奶時，媽媽乳頭變形；
母乳喂養後，寶寶依然煩躁或哭鬧；
寶寶體重不增甚至下降。
媽媽的感受同樣很重要
媽媽的乳房要變成合適寶寶的 " 奶嘴 "，需要經過反復的伸展刺激後變得松弛，在伸展過程中，有些牽拉的疼痛是很正常的，也就是我們經常說的 " 伸展痛 "。
這種疼痛感在寶寶剛剛含住乳頭的一剎那最強烈，然後很快就會減輕，基本上不會超過 30 秒。
而且如果長時間保持正確喂養方式，媽媽是會有 " 快感 " 的。
如果在母乳喂養時有乳頭皸裂、乳房疼痛、潰爛甚至出血的癥狀，那一定代表著喂養姿勢或者寶寶含住乳頭的方式不正確。
正確的母乳喂養不會痛苦。
至於如何進行正確的母乳喂養，本菌之前就寫過，沒有看過的寶媽可以點擊復習。
《米蘭達可兒也母乳喂養，胸卻那麼挺？用這 7 招你也能！》
不要在意太多
我的胸部太小，婆婆專門煮瞭各種催奶湯，可奶量還是不夠怎麼辦？
長輩總說寶寶小是因為母乳沒營養，吃不飽，要徹底進行人工喂養怎麼辦？
母乳喂養不成功，胸部還下垂，老公以後嫌棄我怎麼辦？
……
母乳喂養的媽媽總是擔心這，擔心那，那殊不知你的這些擔憂，才是母乳喂養不能順利進行的根源。
因為壞情緒，會抑制泌乳素的分泌，壞情緒越多，乳汁就分泌的越少，乳汁分泌的越少，壞情緒就加劇，從而陷入死循環。
所以，母乳順利的關鍵就是：不要在寶寶沒出生時擔心自己沒有母乳！
不要在別人說自己母乳不夠的時候果斷放棄母乳！
更不要擔心胸部下垂，影響身材！
你要相信，母乳確實會對身材有影響，但經過後期的鍛煉，你還會擁有魔鬼身材，但母乳喂養你的孩子，有可能這輩子隻有一次體驗的機會！
那種孩子吃飽後，在你的懷裡打著嗝，你們母子（女）相視一笑的溫馨，會是這輩子最親密、最難忘的回憶！
對自己的信心是最好的催乳劑。
