不少媽媽覺得礦泉水裡含有礦物質，對身體有益，因此給寶寶喝水都是喝礦泉水，沖泡奶粉也用礦泉水，事實上寶寶並不適合喝礦泉水，要說寶寶適合喝什麼水，還是白開水最理想瞭。
礦泉水對寶寶有什麼危害？
1、增加消化系統負擔：寶寶的生理結構與成年人具有較大差異，消化系統發育尚不完全，礦泉水中礦物質含量過高，對嬰兒來說並不是很有好處。
2、增加腎臟負擔：當寶寶用礦泉水沖泡食物或者直接飲用時，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。
3、有些元素有害：礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標準來設計的，其含量和比例並不適合嬰兒攝人，尤其是某些元素還對嬰兒有害。
4、礦物質含量不適合嬰兒：對於嬰幼兒來說，每升水中的礦物質含量不宜超過 100 毫克，其中鈉要低於 20 毫克，氟要低於 1.5 毫克。超過這個閾值，就可能對小寶寶的腎臟造成威脅。
寶寶每天需要喝多少水
通常孩子每天的飲水量應為每 1000 公克（1 公斤）體重至少 100ml，也就是 9000 公克（9 公斤）的孩子一天飲水量至少 900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已經超過，則可一天給予適量的水。
年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。
1、6~12 個月的寶寶：飲水量應是每天每公斤體重 120-160 毫升；
2、2-3 歲寶寶：飲水量為每天每公斤體重 100-140 毫升。
根據寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的 10～15% 的水分。隻要寶寶的小便正常可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。
寶寶喝溫開水最好
建議不管在哪個季節，最好都讓孩子喝溫開水，因為太涼或冰水對腸胃與皮膚都不好，喝溫開水可以讓人體的新陳代謝和皮膚狀態變好，而且溫水對孩子的支氣管也比較好。
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