不想出生後孩子難帶,孕期別做這 3 件事!

03-04

文 / 孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

雲雲自從在去年 10 月份誕下寶寶之後,和傢裡人就沒有睡過一天的安穩覺。寶寶簡直太不好帶瞭,晚上不睡覺,還總是愛哭,無論怎麼哄都不行,真是把雲雲折磨的夠嗆。看著自己日益擴大的黑眼圈,和慢慢爬上眼角的皺紋,雲雲心裡都快要崩潰瞭。

之前看著朋友傢的寶寶又聽話,又懂事,不哭也不鬧,為什麼自己傢的寶寶這麼不好帶呢?雲雲也一直在這個問題上糾結著。

其實,寶寶出生後愛哭鬧,脾氣不好,和孕期媽媽做的事是分不開的。很多媽媽都覺得孕期不用太大驚小怪,自己怎麼開心怎麼來,但這樣很可能就會對胎寶寶出生後的性格、脾氣造成一定的影響。所以,準媽媽在孕期最好不要做這 3 件事。

1、孕期孕媽媽挑食

胎兒所需的營養,都是依靠母體供給的,如果孕媽媽挑食、偏食,攝入的營養元素過於單一,就會導致體內缺乏某些營養物質和微量元素,從而造成營養不良,使妊娠合並癥增加,如貧血、骨質軟化癥等。

胎兒還可能會因為缺乏一些營養元素,而造成大腦發育不良,出生後智力低下;體型瘦小,體弱多病難喂養;偏食的孕媽媽產後出血也會較多,乳汁較少,從而會影響到寶寶的營養汲取吸收。

建議:孕媽媽應均衡飲食,多吃些清淡有營養的食物,在寒冷的冬季可多喝一些鮮湯,比如魚湯、蔬菜湯等,都是會有利於胎寶寶發育的。

2、孕期孕媽媽熬夜

孕媽媽愛熬夜,對自身和胎兒的發育都是很不好的。如果在胎兒主要器官的生長發育階段,孕媽媽的生物鐘顛倒,就會導致內分泌失調,影響正常的新陳代謝,對寶寶的生長發育造成不利的影響。

並且,在孕期,媽媽和寶寶是一體的,是心脈相連的,媽媽熬夜,也會打亂胎寶寶的生物鐘,讓胎寶寶在媽媽的肚子中沒有正常的作息時間,等到寶寶出生後,就會容易形成愛哭、煩躁、焦慮的性格,而且以後也容易形成不好的作息習慣。

建議:孕媽媽應保持好的作息規律,避免熬夜,盡量少去一些喧嘩吵鬧的場所。晚上睡覺之前可以泡泡腳,聽一些舒緩的輕音樂,找尋一種讓自己舒適的睡姿,都會有助於睡眠的。

3、孕期孕媽媽情緒變化

當母體情緒變化時,能夠激起其植物神經系統的活動,所以由神經系統控制的內分泌腺,就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環進入到胎盤,使胎盤的血液成分發生變化,從而刺激到胎兒的活動。

所以,如果準媽媽在孕期有過度緊張、易發怒、焦慮、難過等情緒,都會對胎兒的下丘腦造成不好的影響,使得胎寶寶出生後好動、情緒化、易哭鬧等。

建議:準媽媽在孕期應保持好的心情,多培養自己興趣愛好,來轉移自己的註意力,讓自己的孕期生活變得有趣、快樂起來。

孕媽媽在孕期所做的事情,都會對胎寶寶有直接的影響,所以孕媽媽一定要保持好的生活習慣和飲食習慣,也可以在孕期增加一些適當的運動,如散步、瑜伽、遊泳等,都會有助於孕媽身體健康和胎兒發育的。

我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧。

精彩圖片
文章評論 相關閱讀
© 2016 看看新聞 http://www.kankannews.cc/