推薦數據加載中...

• 

  天天吃燕麥片，原來一直都買錯瞭？買燕麥時要註意這三件事

  隨著大眾對健康的重視，被大傢認為困難時期吃的紅薯、玉米、小米等粗糧漸漸走上我們的餐桌。《中國居民膳食指南》一直提倡我們的主食要粗細搭配，中國營養學會 2017 年還組織評選瞭 10 種中國好谷物品類：

  騰訊健康  2018-03-12
• 

  睡前 1 小時餓瞭到底該不該吃？

  吃還是不吃，這不是個問題！其實無論是不是苦夏，都會遇到這樣的尷尬，隻是最近你的胃口可能更好，對於食物噸位的需求也更大。那麼，睡前 1 小時餓瞭的話，到底該吃還是不該吃？好瞭，答案來瞭：真的！餓就要吃，

  時尚COSMO  2017-08-17
• 

  同樣是減脂吃燕麥，為何你卻越吃越胖？

  說起健身早餐燕麥你一定不會覺得陌生普通的燕麥粥▼基本版燕麥牛奶▼進階版隔夜燕麥▼可是，吃燕麥真的對減脂有幫助嗎？燕麥的營養1、燕麥中含有豐富的蛋白質。2、燕麥富含優質的油脂，由不飽和脂肪酸組成。3、燕

  男士健康  2017-07-28
• 

  減肥處處是陷阱，麥片自制最放心

  ⎊擔心麥片成為減肥陷阱？那就自己做啊 ~ ⎊如果說烤串、炸雞和漢堡是發胖界的三寶；那水果、蔬菜和麥片就是公認的減肥界的三寶。脂肪含量少，熱量低；富含膳食纖維、維生素等各種營養素。簡單來講就是，減肥期間

  日日煮DayDayCook  2017-07-17