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4 招教你運動鍛煉之後不變“蘿卜腿”
越來越多的型男為瞭讓自己擁有一個健康的體魄，完美的身型， 埋頭紮根 健身房裡，揮汗如雨。即使是沒時間出入健身房的男人，也會盡量來個晨跑或者夜跑。這說明瞭我們的自我要求越來越高，是非常值得表揚的。但有
共享跑步倉來瞭！內置醫療級空凈，1 小時 30 元
IT 之傢 9 月 6 日消息 如今共享經濟大熱，各種共享概念層出不窮，一些很是奇怪的產品我們似乎也已經見怪不怪。9 月 6 日，一款主打空氣凈化、運動數據智能分析的共享跑步倉純凈跑在北京發佈。據悉，
誰說跑步鞋不時髦！男生要會穿才帥
跑步鞋可是街頭拗造型大王們的心頭愛。不僅擁有舒適的腳感，豐富的造型，其超強的搭配性更能完美匹配各路造型。擁有如此帥氣百搭的跑步鞋，今天的你想要拗個什麼造型出門呢？運動風原本，跑步鞋就是為運動而生，其自
大佬們的興趣：馬雲愛打太極 董明珠的亮瞭
有興趣愛好的人，往往是更熱愛生活的人。8 月 13 日早上 8 點，搜狐董事局主席兼 CEO張朝陽、中國橫渡第一人張健等 17 名橫渡勇士，成功挑戰興城海峽，這是中國第一個海上馬拉松。張朝陽實際遊程
三種運動做錯瞭等於不練
跑步白跑——速度太快、時間不夠孑然一身的你，在操場上或跑步機上做個拼命三郎，使勁地跑、快快地跑，十分鐘過去，滿臉通紅，覺得終於完成今天的鍛煉任務瞭。也是一個想要減肥的你，緩緩地在操場上或者跑步機上做個
發生什麼？陳意涵跑步跑到腳出血
對於陳意涵這樣的跑步達人，簡單的繞圈已經不能滿足她瞭。她又跟著教練開始嘗試恐龍跑，所謂恐龍跑就是跑步的路線可以畫出一個恐龍，想想就知道這個難度更大時間更長。陳意涵這個厲害瞭，還是雙恐龍。跑出這樣戰績的
大學生 31 天跑 2100 公裡回傢過暑假
8 月 6 日上午，在深圳大運中心體育館門口，四川大學錦城學院 15 級工業工程專業男生廖興發出瞭勝利的歡呼聲，他成功實現瞭自己的誓言：從學校跑步 2100 多公裡回到深圳過暑假。這段旅程，整整花費瞭
跑步可鍛煉人的意志 4 類人不宜使用跑步機
夏季是減肥的火熱時節，跑步是一種相對簡單還可以長期進行的一種鍛煉方法。那麼跑步有什麼好處呢？在跑步時如果使用跑步機又有什麼要註意呢？跑步的好處1、減肥塑形：跑步是有氧呼吸運動的一種，跑步 20 分鐘之
沒有捷徑！C 羅曬健身照 好身材這樣來
身高 1.85 米、體重 80kg 的 C 羅擁有令人羨慕的完美身材。他也常在個人社交平臺上曬出自己結實的肌肉。不過俗話說得好：臺上一分鐘，臺下十年功。總裁的完美身材正是靠著平日裡嚴格的訓練和自律才得
美女連續跑一周 卻因男友被吉尼斯賴賬
來自英國柴郡的 29 歲女子艾米 - 休斯（Amy Hughes）去年 9 月在曼徹斯特特拉福德購物中心的一臺跑步機上連續跑步 7 天，一共跑瞭 520 英裡（約合 837 公裡），比現有一星期跑步機
虧大瞭！這些跑步冷知識你竟然不知道？！
現在越來越多人喜歡跑步，各大健身跑步軟件如香蕉打卡、悅跑圈、Keep 也如雨後春筍般相繼而出。人們熱愛它，是因為喜歡跑步之後所帶來的快感——壓力得到釋放，而一切看似又歸於平靜。然而，跑完一身臭汗的你忍
跑步的正確打開方式，再也不怕運動傷害瞭！
計步軟件想必已經成為你手機裡的必備是不是恨不得自己能繞地球兩圈然後占據朋友圈封面但是有一個問題你可能忽略瞭就是你每天引以為傲的步數其實是隱藏著錯誤也就是說你忽略瞭跑步會給你造成地傷害比如膝關節損傷、拉
張鈞甯愛吃炸雞薯片才 98 斤？
我實在不得不強勢安利一部熱播劇《軍師聯盟》給大傢！雖然第一部已經播完，但要看第二部的呼聲已經喊得熱火朝天瞭，也是 ~ 畢竟這部戲裡有太多值得愛的人，更有一位超值得愛的美人！張鈞甯神還原“柏”夫人雙商顏
他這樣夜跑 15 年 骨頭磨得差點不能走
天氣一熱，夜跑也跟著火爆起來，你有加入其中嗎？千萬別以為跑步是件簡單的事情，裝備是否合適、動作是否準確、跑步時間和距離的把握等都是非常關鍵的因素，跑對瞭可以強身健體，可要是跑錯瞭則會有損健康，最常見的
男子不穿鞋每天跑百公裡 將創世界紀錄
你每天會跑幾公裡呢？如果不穿鞋子的話你又可以堅持跑多久呢？據 catersnews 網站 7 月 25 日報道，一名 44 歲的印度男子 Samir Singh，他自今年 4 月 29 日以來，每天都
如何讓腳步更靈活，反應更敏捷？
對於籃球這項運動腳步的重要性不言而喻但我們往往會忽視對於腳步的練習今天帶給大傢的練習方法不僅可以鍛煉自己的腳步還可以對耐力，速度以及靈活性進行更進一步的練習這個練習結合瞭跑步，滑步以及交叉步我們將錐形
吳彥祖罕見曬和女兒 小姑娘長發及腰
吳彥祖罕見曬女兒網易娛樂 7 月 15 日報道 日前，吳彥祖在社交網站上曬出一段和女兒一起跑步的片段，照片上吳彥祖身穿白 T 黑褲，在跑步機上揮汗如雨。旁邊的女兒吳斐然則穿著條紋上衣和玫紅色運動褲，
一根陪跑繩，讓盲人體驗奔跑的快感
浦東濱江大道，與外灘隔江相望。每逢周六，公益組織 黑暗跑團 都會在這裡舉行陪跑活動。視力正常的陪跑員，用一根短繩作為紐帶，引導視障者跑步；健全人也可以在活動中戴上眼罩，體驗視障者每跨出一步的小心翼
雖然他們被撞車瞭，但真是的活該！
不知道大傢是否還記得，之前快車報就給大傢轉發過一個青島暴走團的視頻，就是一幫大叔大媽在機動車道上跑步 ... 看得車主都心累！點擊此處回顧！不過這次終於出事瞭，同樣在山東，一幫暴走隊在機動車道跑步，被
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