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10 秒鐘學會，1 分鐘見效，1 輩子受益！
養生不是什麼神奇的事，更不是非要花很多錢才能得到好效果的事。你身邊這些常見的小物件，其實就是不可多得的保健法寶！梳子的 9 個妙用梳子不僅可以幫你把頭發梳的整整齊齊，還是非常好的刮痧板、按摩器，能夠幫
什麼養老最靠譜？（說得真好）
現在社會上有多種養老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等。但根本的，養老還是要靠自己！別人給你的隻是一片葉，自己做大樹才可以乘涼！養老總是依靠別人，是不會有安全感的。因為無論是子女、親人
今天春分●全傢一定要這麼吃！保你百病全消一年不生病 ! 值得收藏 ~
春分時間2018 年 3 月 21 日農歷 二月初五星期三春分是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，乍暖還寒，氣候很不穩定，養生時應註意保持人體的陰陽平衡狀態春分養好生保您全傢平安、健康順
春天來瞭，一種野菜治一種病，為傢人收著！
先收藏起來野菜，並非特指某種蔬菜，而是非人工種植的蔬菜，采集天地之靈氣，吸取日月之精華，是大自然的寶藏之一。野菜有著純凈的品質，是大自然的美妙饋贈，也是人與自然相生相伴的見證。野菜無污染，營養豐富，清
專傢科普：“頸椎反弓”最愛招惹年輕人
頸椎病近十年來發病率呈直線上升趨勢。據不完全統計，全世界每天近一億人發生頸肩臂痛，該癥狀群已成為骨科專科門診最常見的問題。而頸椎反弓是一種常見的頸椎病。正常頸椎呈現 C 形向前的生理弧線，它既保證瞭頸
松肩運動：調養脾胃，簡單有效，一起動起來！
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經常按摩這五大穴位，賽過天天去按摩！
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頸椎病的十個等級，你在哪一級？
你在哪一級？第一級脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）第二級脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬、面色晦暗。第三級有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。第四級胳膊不得勁，疼痛，麻木。（
10 歲男孩長期低頭看手機，患上老人病
小小年紀，頸椎勞損程度竟相當於一個五六十歲的老年人？這絕不是危言聳聽！揚州一 10 歲男孩突然出現頭暈眼花、惡心嘔吐等癥狀，到醫院一查，竟患上嚴重的頸椎病！全是跟這個壞習慣有關！10 歲男孩子突然出現
白糖竟然還能這麼用，可惜 99% 的人都不知道！
生活中最常見到的白糖都是用來調味沖水喝的，你絕對想不到白糖還有這些功效，簡直就是萬能的生活小助手！ 1. 洗臉凈白 洗臉的時候，可以在掌心添小半勺白糖，然後和洗面奶一起揉搓均勻，再按照正常方法清潔
小時候捅的馬蜂窩，竟然有這麼大的作用！
沒有捅過馬蜂窩的童年，在農村生活的童年是不完整的。小時候的農村，基本上道路兩邊都是樹，時常能看到樹上的馬蜂窩。有些小夥伴冒著被馬蜂蟄的危險，把馬蜂窩捅下來。有些隻是為瞭好玩，有些則是為瞭賣錢。今天中醫
手麻 ? 可能是頸椎病搞的鬼 !
很多朋友都會出現手麻癥狀很多朋友受到頸椎病的困擾但是，你知道手麻可能在提示頸椎病嗎 ?有的朋友一覺醒來以後發現自己雙手麻木，但是活動一下就會慢慢緩解，認為無關緊要。但其實，手麻作為常見的臨床癥狀，可能
中國漸凍人現狀：誤診率高，用藥率低
數量不明盡管冰桶挑戰讓大眾對漸凍人多瞭一些瞭解，但是對這一群體的關註更多停留在社會層面，搜索包括疾控中心在內的相關網站，我們並未找到關於中國漸凍人患者數量的官方統計數字，而媒體公佈的數字不僅出入較大，
枸杞吃錯瞭很要命，這樣吃它才管用
常言道： 一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽 ，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯瞭它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病癥，吃對瞭，效果才更好，
姑娘們，請把你們的褲腿放下來！
姑娘們，請把你們的褲腿放下來！ 生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，看起來特別時尚：上邊穿得很厚實下邊穿得短透露尤其是腳脖子經常是露在外面有時候明明是長褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝。很多姑娘們認為露
別再低頭玩手機瞭，小心你們的女朋友跑瞭
21 世紀，什麼最貴？不是人才，而是手機！為什麼這麼說？因為現在很多年輕人，已經被手機給綁架瞭。國內某調查：未來人工智會和人類產生一種大融合， 我們今天用的手機已經是一個身體的器官，離不開瞭。 他做過
健康天天測，經常打嗝要不要看醫生？
打嗝，是一種不自主的膈肌痙攣現象，醫學化的術語稱之為呃逆。每個人都會有打嗝的經歷，通常隻持續幾分鐘，是不需要擔心的。打嗝的出現，是因為我們呼吸的肌肉主要是膈肌，膈肌突然收縮，空氣就被迅速吸入肺內。這種
原來“煮綠豆”隻要花 2 分鐘！90% 的人都不知道！
每次煮綠豆糖水的時候，總是要浸泡長時間，有時候耐心也會被消磨掉的啊。不過好在看到這個小訣竅之後，感覺白活瞭好幾年啊啊啊 ···步驟如下：1把綠豆洗幹凈之後，將水濾掉一部分，留剛剛沒過綠豆表面的水就可以
簡單幾個動作，調理百病，別私存哦！
簡單幾個動作，調理百病，別私存哦！ 1. 對擊十宣穴第 1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。2. 十指交叉相對第 2 個動作刺激到的是位於我們手指指
春天多吃這菜，全傢整年不生病！一定要多吃！
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全身穴位圖解，一定要收藏！
穴位按摩的原理經絡，掌管五臟六腑的功能，調整氣血運行。不論什麼原因臟器出現異常、氣血阻滯，穴位就會顯現出疼痛或不適。穴位按摩，就是通過刺激穴位，使氣血通暢，從而解除癥狀。從現代醫學的觀點來看，穴位按摩
每天踩一踩，45 歲變 25 歲，年輕又漂亮！
常言道： 人老腳先老，長壽始於腳 。腳底有著許多穴位，它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯。因此光腳養生對孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最簡便又有效的養生之道。邊看電視邊踩黃豆減肥排毒這個方法
手麻、腿麻、麻痛…背後竟隱藏 7 大疾病！多一個人知道，少一個悲劇
手腳麻木背後的 7 大病癥：骨病、腦梗、腫瘤……1神經問題上圖四隻手上橙色的區域代表瞭麻木感，如果您的手麻集中在無名指和小指的區域，您可以拿一張紙，用五個手指分別試著夾住，檢驗您的五個手指力量；您還可
為人（寫的真好）
與人相處，別總想著欺誰，騙誰，算計誰。謀事在人，成事在天。奸詐勝不過忠厚，總有一天誰都會離你遠；陰險敵不過良善，總有一天誰都會和你散。與人相伴，要總想著幫誰，念誰，維護誰。事在人為，情靠人建。能為別人
每天午睡 15 分鐘，身體會發生這五個驚人變化
大傢都知道，午睡是一個好習慣！適當午睡，不僅有利於提高精神，還能降低冠心病、心腦血管等疾病的發病率。但是，你真的睡對瞭嗎？健康的午睡有助於身心健康，很多長壽老人也都有良好的午睡習慣。午睡有多少好處，你
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