來源公眾號：伊人志（ID:yirenzhi520）。作者：一凡，伊人志暖男主編，以文字丈量世界，用寫作拯救人性。本文經授權發佈。
經驗
心理
觀點
技能
一個女人，根本不需要跟別人比，隻需要自己做到最滿意的狀態，不辜負這一生就好瞭
1
早睡早起、絕不熬夜
良好的睡眠，是女人的第一保養品。堅持最晚在 11 點前，必須入眠。再多的煩心事，都要能放下來。除瞭臨睡時泡腳，偶爾少量喝點紅酒，也非常有助於睡眠。第二天能夠早起的你，必定容光煥發，活力四射。
2
熱愛運動、鍛煉身體
喜歡運動的女人，往往身材苗條，心態積極。你對身體付出瞭汗水，她會回報給你，婀娜曼妙的身姿。有人說，顏值和能力，是女人最大的底牌。但其實，身體才是一切的基礎。定期鍛煉，在運動中綻放美麗。
3
健康飲食、學會做菜
一日三餐，按時定量，葷素結合，營養均衡。早餐是一天能量的來源，不可輕視。晚飯少吃，不容易發胖，睡眠也會很好。學會做一些傢常小炒，廚房中柴米油鹽的煙火氣，永遠是傢庭溫暖、幸福的重要來源。
4
多喝熱水、常吃水果
早晨起來，先空腹喝一杯水，幫助排毒和代謝。平常多喝熱水，而不是各種的碳酸飲料。在客廳、辦公室、車裡，放上新鮮的時令水果，既有益於清理腸道，也能在你不想吃飯時調節胃口，還可以讓皮膚保濕。
5
整理房間、精簡衣櫥
每周整理一次房間，把傢裡佈置的妥妥貼貼，舒舒服服。幹凈、整潔的屋子，是你送給老公和孩子，最好的禮物。將那些一年以上沒有穿過，或者不好搭配的衣服及時清理。給自己最喜歡的經典款，留出位置。
6
穿著得體、保養皮膚
佛靠金裝，人靠衣裝。得體的穿著，不需要多麼名貴，但一定要夠大方，夠養眼。出門時塗好護手霜，下班瞭別忘記敷面膜。有空就和閨蜜去泡溫泉，做個 SPA、汗蒸。同學好友聚會，你必然是最年輕的那一位。
7
用心工作、經濟獨立
如果說傢庭是女人的大後方，那麼工作才是你真正的靠山。一個經濟獨立的女人，既有能力賺錢養傢，也有條件貌美如花。用心去對待你的工作吧，這樣底氣十足的你，會有更多選擇，成為那個你想要的自己。
8
讀書旅行、內外兼修
床頭放本書，在閱讀中遇見更好的自己。與智者對話，和高人切磋。豐富知識，增進涵養。每年至少一到兩次，走出你的舒適區，邂逅沿途的美景，讓旅行時的欣喜，洗刷你疲憊的心靈。開闊眼界，舒展心胸。
9
培養愛好、提升氣質
女人必須有幾個興趣愛好，不僅陶冶情操，還能結交同好。在平淡瑣碎的日子裡，尋一處安靜之地，放空下自己，好好享受時光靜美的迷人。舞蹈、音樂、瑜伽、花藝，每一次的觸摸，盡顯你優雅非凡的風采。
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