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三月不減肥六月徒傷悲 減肥要避開哪些誤區
三月不減肥，六月徒傷悲。但是，很多人在減肥中，因為不知道造成肥胖的根源在於碳水化合物攝入過多引起能量過剩堆積體內，因此在減肥中飲食選擇上常常步入錯誤的方法。為此，廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科主管
4 個超常見的減肥誤區你“踩”過嗎？
受訪專傢 / 廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科體重管理門診主管 曾青山 三月不減肥，六月徒傷悲 。但是，很多人在減肥中，因為不知道造成肥胖的根源在於碳水化合物攝入過多引起能量過剩堆積體內，因此在減肥
如何擺脫疼痛難忍的嵌甲
嵌甲是一種令人難以忍受的疼痛，這種疼痛感使你走的每一步都會感覺到尖銳的刺痛。這種疼痛感連使你想在行走中慢慢挪動腳步來緩解疼痛都是不可能的。常見病癥來自賓夕法尼亞州最頂尖的運動醫學專傢小克裡斯多夫 ·
減肥選錯時間做再多也瘦不下
很多想要瘦身的人，會利用一切的時間來運動起來，那麼這樣真的有用嗎 ?盡管減肥沒有最佳的時間，各個時間段運動對減脂的效果差別不大，但是從防止運動傷害的角度來說，選擇下午或者傍晚運動是最好的，下午運動你更
6 個健身策略，讓你學會做一個“聰明”的健身人！
當你從健身房出來後你有沒有這樣說過 .... 我對我今天的表現非常失望。我想我需要更努力的訓練。 今天大重量沒有上去，練完感覺不太好沒有到位。對於這樣的問題 MH 的建議是： 努力訓練是前提但是你真正
冬奧會的運動員都怎麼吃？註意補水才是關鍵！
平昌冬奧會開幕式溫度僅有零下 10 度。正式比賽開始後，高山滑雪等多個項目還因為低溫被迫推遲。賽場風力一度達到 3 米 / 秒，正常走路都有困難。導演張藝謀在平昌準備閉幕式上的北京八分鐘表演，連他都說
節後減肥 註意改變飲食習慣
節後減肥要改變飲食習慣1. 改變飲食結構過年期間吃的多半比較油膩，所以應該減少高脂食物的攝入，多食用各種水果、蔬菜和谷物。將精細主食換成粗糧，也可用流質食物代替日常膳食，但要註意選擇的食物應是能充分提
每周海外遊戲：這款遊戲帶你回傢，春節再也不怕被父母逼婚！
大傢好，這裡是正經遊戲，我是正經小弟。相信再過 10 天，全國將同步進行一場逼婚、相親大運動，各位小哥哥小姐姐想好怎麼應對瞭嗎？其實最有效的辦法就是帶個人回傢，本周海外遊戲上架瞭不少精品小遊戲，如《愛
室內什麼運動最減肥
室內什麼運動最減肥1、室內什麼運動最減肥之室內自行車自行車可以說是我們日常生活中非常常見的一種交通方式 , 但作為減肥與健身的有氧運動 , 近年來也是受到大傢的熱捧哦。騎自行車的好處是 , 運動的級別
699 元三軸防抖，米傢小相機手持雲臺發佈
10 月 30 日，為瞭進行雙十一預熱，小米生態鏈旗下品牌米傢官微發佈瞭：米傢小相機手持雲臺和米傢小相機防水殼。米傢小相機手持雲臺小米在 8 月 22 日售價 699 元的 4K 運動相機——米傢小相
全新寶馬 X3 海外首發，車鑰匙太搶鏡瞭！
寶馬新一代 X3 采用瞭最新傢族式設計語言包括大燈組、保險杠和進氣格柵都經過瞭重新設計內飾細節規整 儀表盤是 M 系列性能車型專用的中控大屏沿用瞭全新寶馬 5 系上的寬屏觸摸屏支持手機互連 後排出風口
卡西歐發佈運動相機：這腦洞設計我服
10 月 16 日消息 提起卡西歐，除瞭備受妹子追崇的自拍神器 TR600 以外，其旗下的 G-Shock 手表也是備受漢子們的好評，硬朗粗狂的設計以及強大的三防能力更是讓不少小夥伴們成為粉絲。最近，
三種運動讓你越來越胖 鍛煉需註意這些
現在不少人減肥都是選擇健身，不過需要提醒的是，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！讓你越練越胖的三種運動1、大運動量的運動 如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質以及代謝
外媒建議蘋果收購 GoPro
【騰訊科技編者按】美國知名財經資訊網站 TheMotleyFool 近日發表分析文章，認為蘋果公司應該收購運動相機制造商 GoPro。以下為文章概要：過去數年裡，人們不看好 GoPro 相機發展的最佳
一張 A4 紙竟然浪成這逼樣！
一張空白的 A4 紙，會產生多少個可能性？ HuskMitNavn 用一隻筆和一張紙，把 隻有想不到沒有做不到 這話展現的淋漓盡致！作為紙就要恪守本分，默默無聞？那你就錯瞭！它可以有無限可能。作者
半年減掉 100 斤，如此勵志的他卻有悔意
前段時間看綜藝節目《吐絲聯盟》有一段看得特別有感觸一位來自中國臺灣的小哥哥黃柏熹講述瞭自己半年減掉 100 斤的經歷他的體重曾經一度飆至 224 斤自拍也是 360 度全死角。▼毫不誇張地說，當時大體
運動後休息多久才能洗澡？
通常，許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。那麼，運動後休息多久才能洗澡呢？運動後不宜立即洗澡，應提倡運動
孩子飯後多久才可以運動 飯後立刻運動危害大
運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起惡心、嘔吐、胃痙攣等不適癥狀。那麼對孩子來說，飯後多久能運動？飯
女明星們為什麼那麼愛穿校褲 + 球鞋？
九月開學季，（假裝自己還在上學的）小仙女們都開學瞭嗎？校服 吃藕 這件事仿佛已經是改不瞭的印象，但其實近來流行起來的條紋校褲已經為校服重新正名，時尚圈明星潮人們校褲 + 球鞋的搭配早已風靡街頭，告
不想產後老 10 歲？這 4 點要上心
十月懷胎，一朝分娩。許多產後媽媽還來不及看看自己，就一頭陷入瞭育娃的世界。久而久之，彈力蛋白消失，皮膚松弛，身材發福走樣 …… 整個人看起來像是老瞭 10 歲 !所以，想要
今日臺灣，明日香港，年輕都不是無知的辯詞
【文 / 觀察者網專欄作者 雁默】2015 年，對民進黨失望的前主席施明德意欲參選 2016 總統 。某日，上瞭綠媒政論節目，民進黨年輕世代的臺北市議員當眾質疑施明德主張的 臺灣和解 ，是否呼應馬英
賈靜雯自曝雙下巴被嫌棄 狂健身超賣力
賈靜雯素顏健身賈靜雯素顏健身網易娛樂 9 月 11 日報道 9 月 11 號，賈靜雯在微博曬出兩張健身照片，自曝自己被嫌棄有瞭雙下巴，所以立馬動瞭起來，還稱： 被挑剔才有動力，我愛運動運動愛我。 照片
秋風十裡，不如穿迷彩的你
你們知道，混時尚圈的編輯最大的苦惱是什麼嗎？不是每天上班自己穿什麼，而是身邊總有很多朋友來問你他們應該穿什麼！尤其到瞭換季時節，總要不能免俗的入手新品，這樣的情形就時有發生瞭。如果你回答不知道、隨便買
什麼？這件當年被你嫌棄的衣服竟成瞭流行！
隨著運動風愈演愈烈，拿運動衣與日常單品進行混搭已經不新鮮。可是時髦人卻 得寸進尺 ，連戶外運動的功能性防風衣也不放過，硬生生穿出瞭一道新流行的風景線！大部分防風衣以輕尼龍和科技混紡面料制作，防風防水
別讓一瓶水毀瞭你兩小時的訓練成果！
炎炎夏日又到瞭一年一度全民健（自）身（虐）的日子男女老少為瞭咻咻咻地瘦瘋狂開啟自虐模式 ……But！體重秤上紋絲不動的數字，分分鐘打臉 ~前有 三分練，七分吃 ，後有
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