編者按：本文來自微信公眾號" 李開復 "（ID：kaifu），作者 李開復，36 氪經授權發佈。原題目《人生是場與時間作戰的旅行》
多個朋友在我的微信文章《培養獨立自主孩子的 10 個原則》後提問：
開復，你的這些教育理念非常好，但是執行成本實在是太高瞭，現在的年輕傢長，每天上班能控制在 12 個小時 ( 不含吃飯時間 ) 以內，已經算難得瞭，也沒有周末時間。根本沒有多餘精力處理這些問題，您的這些理念在絕大多數傢庭根本沒有實現可能！
事實上，每個人的時間都是有限的，都是不夠用的，那些看上去從容淡定的人，一定有一套方法管理好時間。
我有兩個女兒，她們成長過程中最需要陪伴的年齡，我正在微軟做副總裁，工作壓力也非常大。但我不出差的時候，每天堅持在孩子睡前陪她們 20 分鐘，跟他們聊天講故事。孩子睡瞭，我繼續工作。正是這樣的付出，才讓我和孩子之間有著親密無間的感情，她們長大之後，也依然願意跟我分享她們的想法和經歷。如果你真的完全放棄瞭孩子陪伴教育，最後傢庭可能會付出更昂貴的代價。
在做時間管理之前，你應該做好時間使用的優先級，確保每周一定要有抽出一部分時間和孩子相處，寧可擠壓其他事情的時間，也要保存孩子陪伴時間。第二，夫妻要做好分工，每個人扮演不同的角色，高效陪伴。
至於我是怎麼管理時間，我把之前寫過一篇文章附在後面，希望對你有幫助。謝謝你們的提問和分享。
（照片裡的我看上去是不是也有一點過勞肥 ~~）
李開復的時間管理方法
（1）如何讓自己能開心地和時間作戰？
秘訣是：做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情。我發現我的 " 生產力 " 和我的 " 興趣 " 有著直接的關系，而且這種關系還不是單純的線性關系。如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉 40％的時間，但隻能產生 20％的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花 100％的時間而得到 200％的效果。
一天工作 16 小時，那是我以前讀博士時所經歷的事情，現在除非偶爾有特殊事件，我不會這麼拼命地工作。年輕時拼命工作或許沒有太大關系，但是必須註意身體健康，包括飲食和鍛煉身體。這一點，我沒有做的足夠好，這些年來我的身體狀態已亮瞭黃燈，如痛風、高血脂的問題，基本上和我的工作、飲食、生活狀態是有關的。要註意生物時鐘的運行規律，按時作息，勞逸結合，才能在學習時有最好的生理狀態，而不要擔心 " 時間不夠 " 而總是熬夜。熬夜工作的時間效率相當低，而且會傷身。
要在工作上奮發圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態的關鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態度、一種渴望、一種意志。
（2）如何有效地利用時間，把一天 24 小時變成 36 小時？
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去瞭，我們的時間少瞭，而才華沒有增加，那就是虛度瞭時光。所以，我們必須節省時間，有效率地使用時間。如何有效率地利用時間呢？
我有下面幾個建議：
1. 知道你的時間是如何花掉的。挑一個星期，每天記錄下每 30 分鐘做的事情，然後做一個分類（例如：讀書、準備 GRE、和朋友聊天、社團活動等）和統計，看看自己什麼方面花瞭太多的時間。凡事想要進步，必須先理解現狀。
2. 學會使用時間碎片和 " 死時間 "。如果你做瞭上面的時間統計，你一定發現每天有很多時間流失掉瞭，例如等車、排隊、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫習功課等。我和同事一起出差，他們都很驚訝為什麼我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時回答？後來，他們發現，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發呆的時候，我就把電子郵件全回瞭。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時間碎片做的事先準備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。
3. 每天一大早把一天該做的事排好優先次序，按照這個次序來做，並要求自己這天把最重要的三件事做完。我感到在工作和生活中每天都有幹不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。年輕的傢長說自己 " 沒有時間陪孩子 "，其實，換個說法就是 " 陪孩子這件事沒有被排上優先級次序 "。曾經有一個教學生做時間管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做瞭一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最後大石頭就放不下瞭。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：" 時間管理就是要找到自己的優先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿瞭時間，重要的事情就沒有空位瞭。"
4. 運用 80％— 20％原則。人如果利用最高效的時間，隻要 20％的投入就能產生 80％的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，80％的時間投入隻能產生 20% 效率。一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、傢人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那麼清楚。所以，我們要把握一天中 20％的最高效時間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除瞭時間之外，還要看你的心態，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用於最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。
番茄工作法是現在比較通用的時間管理方式，可以找來資料學習一下。
（3）上面的建議都用瞭，時間還是不夠用，怎麼辦？
平衡工作和生活，如果不能魚與熊掌兼得，你需要作出一些取舍。拒絕一些事情。
