來源 | 小椰子專欄
刷朋友圈的時候，發現有人天天轉發《那些人生一路開掛的人，到底哪點比你強？》、《20 多歲應該學什麼本事，才能避免 40 歲失業》之類的文章，每次看到標題，我都會很焦慮。
身邊的人都優秀到令我自慚形愧，似乎每個人都愛早起、愛健身、永遠精力充沛，每個人都學識淵博有品位，談吐高雅有逼格。
仿佛隻有我，抱著手機刷到深夜，永遠做不到早起。
越來越懶，下班後回傢隻想葛優癱。
遠離社交，周末寧可宅在傢裡也不願接觸人群。
經常陷入很喪的狀態，有時候會莫名煩躁，對什麼都提不起興趣。
人生最悲哀的事莫過於，心懷大志，卻又虛度光陰。更悲哀的是看瞭再多的雞湯，都無法讓自己重新燃起鬥志。
每天重復著兩點一線的生活，每天照著鏡子看見兩眼無神的自己。
也曾一段時間努力到快被自己感動，沒過多久又重新回到墮落的原地。
我多害怕 20 多歲的我自己變成徹頭徹尾的廢柴，淹沒在人群裡，過著最平庸的日子。
工作的關系，接觸瞭幾位做自媒體的同齡人。越發覺得，像我這樣的人，活該碌碌無為一輩子。
一個 95 後在讀大三的男生，每天早晨 5 點起床寫作，8 點上課前準時在公號發文，365 天從不間斷。
一個和我一樣剛畢業不久的姑娘，用下班後兩小時的時間讀書寫作，寫出瞭 N 篇 10 萬 + 爆文後，自己開瞭個寫作社群。
我也問過我自己，真的能夠放棄每天追劇、玩遊戲、刷手機的時間，像他們那樣為瞭一個目標堅持到底嗎？
其實，大部分的廢柴，並不是不想努力，而是太容易放棄自己。
這個時代喜歡逆襲的故事，從別人命運反轉的傳奇中，似乎也能給自己帶來一些希望。
但我們追求的是速成，是快速提升，是短時間內收入翻倍，是幾個步驟就能獲得改變。一旦受挫、一旦需要付出長時間努力，我們便習慣性地放棄。
大學畢業後，我也曾幻想過自己每天工作的時候腳踩 10 厘米高跟鞋，走起路來搖曳生姿的樣子。但穿沒兩天，腳踝被磨破皮後，我便徹底放棄瞭：算瞭，還是平底鞋穿著舒服。
也曾報名參加過英語口語培訓課程，上瞭沒幾天的課，覺得難度超出自己的預期，報名費便徹底打瞭水漂。
手機裡下瞭 4 個瘦身 app，一開始很有興致地跟著訓練課程做動作，沒過多久又堅持不下去。
我們總嘆成功來得慢，卻沒有反思過總是輕易言棄的自己。
有人說：你總是如此輕易地放棄自己，在未來的生活裡勢必會錯過更多的好運氣。
能讓人變好的事情，做起來都不會太輕松。
永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，後悔更甚。
前幾天大學同學聚會，見到瞭許久不見的 W 君。
學生時期清瘦的少年模樣，畢業一年多竟發福得如同中年大叔，身形像吹氣球一樣膨脹起來。
聊天之後得知，畢業後，他覺得自己適應不瞭上班生活，幹脆從實習公司辭職，靠著父母給的生活費，加上一點網絡兼職的收入生活。
在傢宅瞭一年多的他，沒瞭別人監督，成天日夜顛倒，通宵打遊戲、無節制地吃垃圾食品。
嚴重缺乏鍛煉、三餐飲食不均、缺少社交生活的他，眼神變得呆滯又渾濁，我們跟他說話的時候，他總是要反應一段時間才能理解。
看著他的樣子，我確實能感受到：低質量的長期宅傢生活，確實能改變一個人的心靈、談吐、甚至是樣貌。
大部分的廢柴，都過著不自律的生活。
有多少人，從大學畢業出來之後，拋棄瞭學生時代的求知欲望，拋棄瞭學生時代的理想與追求。
他們停止瞭學習、固步自封，將自己囚禁在得過且過的牢籠裡，每天過著渾渾噩噩的生活。
他們寧可宅著，虛度光陰，也不肯為自己充電、提高，放棄瞭求知欲，不肯學習新的技能。
墮落有多容易，自律就有多難。
那些自律的人，往往都要付出常人難以想象的努力。
身形美好沒有一點贅肉的身體、充滿膠原蛋白的皮膚、精神煥發自信滿滿的眼神，這些都需要用自律來維持，它們背後的價格標簽往往都高得令人咋舌。
當你沉迷於安逸與舒適，不再約束自己，勢必將隨著年齡的增長被社會淘汰。活得很累，卻又無法掙脫。
閨蜜打電話給我，說她準備辭職。
" 今天瞄到瞭剛轉正的那個新人的工資條，居然工資比我還高？有沒有搞錯，我在這傢公司可是做瞭一年瞭誒，她才來瞭三個月！"
聽到閨蜜氣急敗壞的聲音，我沉默瞭。
我見過一次閨蜜工作的狀態。那天去她傢，她叫我等她一下，她手上有份報告明天就要交，所以晚上隻好趕工。
我坐在她的旁邊，發現她是這樣寫報告的：
查瞭查幾個數據，正要開始打字，手機突然收到微博提示，於是她解鎖開始看瞭起來。
" 你看這個好好笑哈哈哈哈 "，閨蜜把那條微博給我看之後，又點開朋友圈，一張一張地點開別人的照片，該點贊的點贊。
等朋友圈刷到沒有新內容後，她終於放下瞭手機，準備開始寫報告。
寫著寫著，電腦屏幕下方突然彈出一個娛樂新聞的小窗口，閨蜜便又停下瞭工作，津津有味地看起瞭各種八卦。
結果，那天直到我回傢，閨蜜的報告還是遲遲停留在開頭沒有進展。
我猜她在公司裡也是類似的狀態：拖延，註意力散煥，每天將手機刷到沒電才開始做正事，每次都趕在 deadline 前才能勉強完成任務。
大部分的廢柴，都有著拖延的毛病。
學習新的知識、進行一項有挑戰的任務，我們的大腦中某個部分就會發出疼痛的信號，讓我們不由自主地想要選擇 " 待會再說 "。
然而拖延並不能解決問題，隻能讓我們一邊焦慮、一邊厭惡自己。
塞繆爾 · 約翰遜說：" 我們一直推遲我們知道最終無法逃避的事情，這樣的蠢行是一個普通的人性弱點，它或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。"
逃避是可恥的，也並沒有用，隻有行動才是治療拖延的最佳良藥。
每一種生活都是自己選擇的，有人喜歡功成名就，有人覺得 " 人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟 " 也足夠快樂瀟灑。
但無論哪一種狀態，輕易放棄自己、不自律、拖延，這三點都不會讓你過上想要的生活。
最後，送給大傢一段《本傑明巴頓奇事》裡的臺詞：
我希望你能見識到令你驚奇的事物，我希望你能體驗未曾有過的情感，我希望你能遇見一些想法不同的人，我希望你為自己的人生感到驕傲。如果你發現自己還沒有做到，我希望你有勇氣重頭再來。
我們隻有用心地去擁抱生活裡每一個感動的瞬間，才會真正地明白，雖然生活裡大多數時間充滿瞭平常瑣事和普通人，但還有許許多多的小確幸，許許多多的出彩人生。
