目前幹眼癥的發病率正在逐漸提高，這與越來越多人需要在電腦前工作、註意力集中、眨眼減少不無關系。另外，長期配戴隱形眼鏡的人士或者曾經接受過雷射視力矯正手術的人皆有可能在日後出現幹眼癥的癥狀。
會引起幹眼癥的原因：
1、水液層淚腺淚液分泌不足是最常見的幹眼角度原因。如先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低，自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期使用眼藥水或服用某些藥物、長期戴隱形眼鏡等造成淚液分泌不足等，這些都會引起幹眼癥。
2、油脂層分泌不足。由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良、油脂層分泌不足的，會引起幹眼癥。
3、粘蛋白層分泌不足。如缺乏維生素 A1 者、慢性結膜炎、化學性灼傷等，會引起粘蛋白層分泌不足，從而導致幹眼癥。
4、淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻。眼瞼閉合不良使眼部眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中，都會使眼角膜長時間暴露在空氣中，從而使淚液過度蒸發，引起幹眼癥。
緩解眼睛幹澀的方法
1、 註意飲食
長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素 A、B1、C、E 的攝入。
為預防角膜幹燥、眼幹澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素 A 的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素 C 可以有效地抑制細胞氧化。維生素 E 主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素 E。維生素 B1 可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素 B1。
每天可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
有些食品和飲料會使你的眼睛和身體脫水，如巧克力、可樂等。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身體的水分，為瞭保持體內有充足的水分，我們要多飲水（如果可能的話一天至少要喝六杯水）。
2、戴框架眼鏡
隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，幹眼癥就是其中之一。長時間配戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛幹幹的。
預防幹眼癥，提倡多風的日子戴眼鏡，遊泳時也戴上護目鏡，外出時戴上太陽鏡。
3、盡量少使用空調，少呆在濕度較低的房間裡
空調除瞭調節溫度之外，還會抽濕，減少瞭空氣裡水分的含量。在這種幹燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發幹、發澀。氣候幹燥的冬季，為幹眼癥的高發季節。
天氣炎熱，使用空調要註意定時開窗通風，或者在房間裡放置一臺空氣加濕器。保持房間濕度在 30%--50% 之間。
