霧霾天越來越近 怎麼才能預防過敏性鼻炎侵襲

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過敏性鼻炎患者比正常人更多反映有醒後頭痛、焦慮、沮喪等影響睡眠的因素,以及白天精神恍惚現象。下面我們看看過敏性鼻炎有哪些危害?

過敏性鼻炎的危害

1、影響容貌:過敏性鼻炎導致鼻塞,迫使孩子張口呼吸,長期張口呼吸可使嘴唇變厚,牙齒向外突出,鼻梁扁平,硬腭扁平,硬腭高拱,牙齒排列不齊,形成 " 過敏性鼻炎面容 ",導致容貌變醜。若不及時控制,會引發鼻竇炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘,嚴重時會導致記憶力減退,兒童可引起智力發育障礙,影響孩子的學習和生長發育。

2、影響智力,成績下降:據臨床調查統計發現,鼻炎孩子比正常孩子成績更差。患兒常常表示:鼻賽讓他們頭痛頭悶,記憶力、反應力都下降,根本聽不進課、學不進知識,甚至很多優等生,患上過敏性鼻炎,成績也一落千丈。

3、工作質量下降:當過敏性鼻炎影響鼻腔的生理功能時,會出現鼻子不通氣,引發血氧濃度降低,影響其它組織和器官的功能與代謝,而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降、胸痛、胸悶、精神萎靡等。使得都市白領們上班無法集中精神,易疲倦。嚴重影響工作生活質量。

霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法

1、霧霾空氣中含有大量的灰塵和小顆粒,容易造成過敏性鼻炎患者出現打噴嚏、流鼻涕等癥狀,大傢應盡量減少外出活動,如必須外出,需要戴上口罩,棉質口罩最佳,這樣可有用的防止有害顆粒進入到呼吸道誘發過敏。

2、註意自己個人衛生,外出回來一定要及時洗手、洗臉、清潔鼻腔,以降低過敏誘發率。

3、花粉多的時候裡盡量不外出,這屬於回避療法,就是回避可能引發疾病的根源。

4、在霧霾氣候時,要避免在霧中晨練,霧中晨練不隻不會增強體質,還大大的增加過敏性鼻炎的誘發、加重幾率。

5、霧霾氣候盡量要少開窗,防止污染室內環境,最好是等太陽出來之後再開窗通風。

預防過敏性鼻炎吃什麼

蜂蜜

蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文獻報道蜂毒可用於治療支氣管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝會對花粉過敏產生一定的脫敏作用。蜂蜜能夠預防過敏的原因或在於此。

紫蘇

紫蘇是一種食藥兩用的食物,紫蘇具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含 - 亞麻酸是人體必需的脂肪酸,可在人體中轉化為 DHA,不含膽固醇,對人體具有顯著的保健功能,尤其適合孕婦、兒童食用。

綠茶

茶葉中含有大量酚類化合物兒茶素,能夠減輕花粉癥等過敏病癥。這種有用物質在制作紅茶的過程中會因發酵而消失,而在制作綠茶過程中由於沒有發酵而得以保留,新鮮綠茶效果最好。

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