今年的冷空氣似乎來得特別早，明明前不久還穿著 T 恤滿街跑，幾場雨過後，從夏天直接跳進冬天！北方多地還下起瞭大雪。人也跟著氣溫瑟瑟發抖。你有沒有想過，寒冷的感覺到底是怎麼回事？為什麼有人怕冷，有人卻能瀟灑得短袖子短褲到處走？
來，算一算你現在的體感溫度
______
其實在人體內，有一個精密的空調，37 ℃隻是體溫的一個大概數字，人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體對體溫的調節是非常精確，當體溫隻要比正常值有 0.5 ℃的變化，就會讓你感到不舒服。
▲ 全國降溫，據說北京都下雪瞭
氣溫在多少度時人才會感到冷呢？當外界氣溫低於 20 攝氏度以下時，人體與室外溫差為 17 度，人通常就會開始感覺寒冷，溫在 10 度以下就會感覺到凍。很多人冷得人默默穿上瞭秋褲。（要什麼時尚呢？保命要緊啊）
而外界的風力與濕度都影響著體感溫度。降溫時，身體默默在你周圍形成瞭小氣層為你取暖，小氣層的溫度是比氣溫略高、比體溫略低。此時一陣大風吹過，暖和的小氣層就被吹跑瞭，所以你自然就覺得冷。
▲ 紅外照射顯示的體感溫度
同樣道理，濕度也會影響體感溫度。天冷時，濕度越大就越冷（這就是為什麼很多北方人來到江南，遇上濕冷的且沒有暖氣的冬天，會冷到不願意出被子！）；天熱時，濕度越大就越熱（想想桑拿天）。最典型的對比就是北京和上海：同樣氣溫下的冬天，上海更覺陰冷。
▲ 以上數據來自 10 月 23 日墨跡天氣 APP 的數據
而體感溫度有一套復雜的計算公式，在風速前乘個簡單系數，在濕度前乘個簡單系數 … 需要將理論和當地系數結合起來。日常我們可以參考 " 墨跡天氣 App" 找到當日的數據。
我們為何會感覺冷？人體周圍溫度感受器有冷覺感受器和溫覺感受器兩種，在皮膚、黏膜和內臟均有分佈。人體受到低溫刺激後，冷覺感受器就會興奮，並將信號通過神經傳輸到大腦皮層的溫度感覺中樞，使人產生冷的感覺。
突如其來的降溫，怎麼穿才保暖？
______
遭遇斷崖式降溫，你穿對衣服瞭嗎？天冷後，人體抗寒能力下降，想要免受寒邪侵襲，保暖不可忽視，從頭到腳都有講究。
衣服穿得越厚越不冷？天氣寒冷要適當增衣，但並不是穿得越多越暖和。要選擇材料合適的衣服，建議選擇空氣的導熱性較低的衣物，可以較好地保存身體熱量，從而起到保暖作用。
衣服的保暖性與材料的含氣量、透氣性以及厚度有關，穿衣能保溫主要是通過降低熱傳導來實現的。
保持幹燥是保暖的第一要務。從衣服的材質上來說，滌綸、尼龍等化纖衣物會比起我們慣常以為的全棉內衣保暖性好，因為棉織物的棉纖維本身吸水吸濕，不利於水分蒸發，會導致濕冷。
外出時，我們一定會加穿一層厚厚的保暖層。這時，棉花、毛衣、抓絨衣是常見的選擇。但無論哪種都是 " 通過纖維搭建的籠子 "，固定空氣以保溫——因為空氣是常見物質中導熱率比較低的物質，所以如果一件外衣能充滿空氣，是既輕便又保溫。
祖國那麼大，分地區的保暖手冊
______
雖說是全國一起降溫，但 960 萬平方公裡上，連天亮時刻都會前後相差 2 小時，更別說氣溫瞭。如前面所言，濕度、風力、保暖源以及心理的耐受力都會影響我們的體感溫度，因此不同地區的保暖衣著法則也各不相同，就讓我們來學習一下：
中南及華東地區：作為濕冷、有風、沒有暖氣中緯度最高的一片，近年來有享譽全國的 " 寒潮最變態 " 之稱區域。寒潮來臨，這一片是既要加保暖內衣裝也需要外部裝備。強力推薦貼身層穿著保暖內衣，中層則加抓絨衣、內穿式羽絨衣等，外層擋風，有條件的還可以選擇有防水透氣塗層的外套和鞋，在雨（雪）天更方便。
華南地區：陰冷程度雖然和中南地區特點一樣，但程度上輕很多。所以各層厚度、性能都較中南地區減輕就可以瞭。華南地區的冬季其實沒有那麼濕，因為最濕的季節反而在四五月的春季，是最著名的墻壁上會長蘑菇的 " 回南天 "。
東北地區：東北地區的幾個大城市多分佈在西部平原，相對幹燥，貼身層對 " 快幹 " 沒那麼高要求，重點應放在隔熱——中層保暖可以靠厚度堆出效果，當然用羽絨服效率更高，穿著更舒服。如果配合近年的新技術外套內層紅外反射塗層，就更能穿得不那麼包子瞭。
華北及西部地區：幹冷、風大是這個地區冬天的特點。所以保暖的重點除瞭隔熱外，還在於擋風，由於絕對氣溫沒有東北低，隻要別讓大風吹跑瞭你身體裡的熱氣，外出時的隔熱措施不必像華北地區那樣嚴陣以待～
當然，這裡隻是以各地區典型的冬季天氣情況為例說事，具體穿什麼還得根據當天當地天氣情況決定，記得決定體感冷暖的除瞭氣溫還有濕度、風力，所以看天氣預報時除瞭關心天氣、溫度還要註意濕度和風力風向哦 ~
