中醫講究藥食同源，所以日常食療對結石的自然排出也是很有好處的。這些食物是腎結石的 " 克星 "，每天吃一點，補血補腎去結石效果很好。下面隨 51 養生網小編一起來看看都要哪些常見的食物吧！
核桃並不僅僅是健腦美食，對於腎結石也有很好的預防作用。平時可吃生核桃仁，每天堅持吃四五顆生核桃。因為核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。
黑木耳是結石不折不扣的終結者，因為它多種礦物質和微量元素，不但會阻礙結石的產生，還會對已產生的結石產生反應。每天吃一點黑木耳，可以使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。有強身健體、滋潤腎臟的作用。
貓須草堪稱是 " 腎結石清道夫 "，它具有較強抗菌、消炎作用，可使腎小管破壞減輕，腎小球細胞結構病變減少，改善腎結石的情況，而且對腎組織的損傷有保護和改善作用，所以在平常時，建議大傢可以多喝點這款貓須草茶。
腎和輸尿管結石並發感染時尿中出現膿細胞，可出現高熱、腰痛。玉米須具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效，對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。腎結石的高發人群是青壯年：發病的高峰年齡是 20～50 歲。玉米須在中草藥中被稱為龍須，每天喝一杯，有效預防腎結石的情況蒲公英有很好的利尿消炎作用。
蒲公英又被稱作尿床草，可見其強大的利尿作用。可以用蒲公英加上玉米須一起喝，對腎結石有療效。而且蒲公英對多種炎癥都有很好的緩解治療作用，每天一杯，連喝三四天，可以排出結石，緩解疼痛。
腎結石的癥狀：
一、疼痛：
大部分腎結石患者會出現腰痛或腹部疼痛：較大的結石，多為側腰部鈍痛或隱痛，常在活動後加重；較小的結石，會出現突發性絞痛，疼痛劇烈，如刀割樣，沿患病的那側輸尿管向下腹部、外陰部和大腿內側放射。
二、血尿：
由於腎結石直接損傷腎和輸尿管的粘膜，常在劇痛後出現鏡下血尿或肉眼血尿，血尿的嚴重程度與損傷程度有關。
三、膿尿：
腎和輸尿管結石並發感染時尿中出現膿細胞，臨床可出現高熱、腰痛，有的病人被診斷為腎盂腎炎，作尿路 X 線檢查時才發現結石。
四、其它：
結石梗阻可引起腎積水，檢查時能觸到腫大的腎臟。腎結石堵塞兩尿路或腎盂時，常發生腎積水、腎功能不全，甚至無尿，有的病人尚可出現胃腸道癥狀，貧血等。
