每當飯後我們總是會發現，自己特別容易出現打嗝的一個情況，其實打嗝是一種比較常見的生理現象，雖然說不是什麼大病，但是打嗝會讓人特別的難受，因為總是停止不瞭，那麼到底人為什麼會打嗝呢？打嗝會不會給我們帶來危害？如果自己打嗝怎樣才能停止呢？
人為什麼會打嗝
打嗝其實是人類進化的產物，也是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。一旦刺激膈肌，神經就會把刺激傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現瞭打嗝。
這種刺激大多來自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入瞭較多的空氣而出現打嗝的現象。受到寒冷刺激、吃進幹硬或辛辣食物後，也可能出現暫時性的打嗝現象。
經常打嗝危害多 謹防 3 種疾病
經常打嗝——慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過大，也可導致打嗝。
經常打嗝——功能消化不良
打嗝俗稱 " 噯氣 "，成因很多。胃腸道積氣，積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多餘的氣體，對人體有益。如果排除胃，食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得瞭吞氣癥，這種病癥屬於功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結果隻能是胃腸裡的氣體越來越多。這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合癥和脾區綜合癥。這時，患者闡述肝區和脾區疼痛，這是因為胃裡的氣體太多，進入瞭肝區和脾區，而這裡正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。
經常打嗝——腫瘤病變先兆
經常打嗝同時又伴有其他癥狀，則需要小心。經常打嗝，並伴有周期性的饑餓痛，夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出瞭問題。如果有食欲減退，消瘦，貧血等癥狀，且超過 45 天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。
打嗝雖然很平常，但經常打嗝可也是預示著多種疾病的哦，所以有此癥狀的朋友請一定要引起重視，應立即積極防治此病，不要耽誤病情。
怎麼快速止住打嗝
憋氣法
挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣呼出，即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中，含上 10 到 20 秒，隨後咽下去，也可快速止住打嗝。
按壓內關穴
內關穴位於手腕內側距手掌約 6-7 厘米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
捏中指法
如果說按壓內關穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一隻手使勁捏住另一隻手的中指頂部，一般 2 分鐘後就可以止住打嗝。
食療法
喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。
壓舌法
找一把幹凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手後用食指、中指並攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓上數分鐘後，一般打嗝就會止住。
