對於糖尿病而言，在我們生活中也是屢見不鮮的瞭。能夠做到很完美的控制就是很瞭不起的瞭。一些糖尿病人不顧後果的吃東西。可是那些東西真的有利於糖尿病人的身體健康嗎？糖尿病人不應該吃什麼東西呢？糖尿病人又應該如何去落實到行動上呢？
糖尿病人不應該吃的食物：
1、不能吃升糖快的食物
我們知道糖尿病人就是因為血糖太高而引起的。如果要一味的去吃升糖快的食物，勢必會造成危害。所以糖尿病人不應該吃升糖快的食物。比如說，白糖。一部分含糖量較高的水果。還有一些甜品，甜飲等都是糖尿病人所不能吃的東西。
2、糖尿病人不能吃使血脂升高的東西
比如日常生活中的牛油，羊油等物質，都是會使得糖尿病人血脂極易升高的物質。並且要知道高膽固醇的食物也是不可以吃的。
3、糖尿病人更不能去喝酒
酒中含有的酒精除瞭會增加身體的熱量之外，還會使得人體的血清甘油三酯的升高。對於糖尿病人而言是極其不利的。糖尿病人一定不能去喝酒，這樣對身體危害極大。
糖尿病人應該怎麼做：
1、在飲食上應該多吃一些高纖維含有微量元素的食物
糖尿病人食用這些食物可以幫助身體的糖代謝。這對於糖尿病人來說是有幫助的。對於糖尿病人而言要慎重選擇食物，以免身體中糖分的增加。
2、糖尿病人應該註意不要空腹做運動
空腹運動容易造成低血糖的出現。這樣會讓病人感覺渾身無力，與此同時身體內部血糖的波動也是很大的，糖尿病人如果血糖波動太大是不利於病情恢復的。
3、糖尿病人應該做到規律運動
對於糖尿病人而言，運動是必須要的。但是不規律運動也是不行的。不規律運動會使的糖尿病患者的血糖不穩定，從而不利於糖尿病人的身體健康。嚴重者還可能會引發其他疾病的產生。所以，糖尿病人一定要制定規律的運動項目和規律的運動時間。
4、糖尿病人應該懂得做定期檢查
定期體檢是病人應該知道的事項。對於糖尿病人而言也是如此，必須要時刻明白自己的身體狀況，血糖是否穩定。是否引發瞭其他疾病等，都要做到心中有數才能夠做到很好的控制病情。
