生老病死是一個很自然的規律，可以這樣說，我們總有一天是會衰老的，而作為男人最在意的一個事情，那就是性能力，也是會隨著年齡的增長，出現衰老的情況。但是在最近幾年，很多年輕人一直都透支自己的身體健康，導致性能力跟其他方面都出現瞭早衰的情況，所以說一定要提前知道自己的性能力是不是出現瞭問題。那麼你知道男人出現性能力早衰的時候，會有哪些表現呢？
如何判斷男人性能力早衰
全身無力
每天的忙碌工作是很容易讓我們感覺到疲勞，有時候還會全身無力，但是這個情況基本在休息足夠的情況下，就不會出現瞭。如果我們在休息足夠的情況下，還出現全身無力的癥狀，很有可能是腎臟出現問題，而這樣就會導致性能力出現下降。
沒有食欲
我們每天都是需要進食足夠的食物才能保證生活，可以說食欲的好與壞是跟我們的健康有關系的。如果我們出現沒有食欲的話，就可能是因為我們生病瞭，當男人一直處於生病的狀態，是會抑制住自己的性欲，然後就會導致性能力出現下降的情況。
經常腰痛
我們都知道腎臟是在腰部的位置，而一旦我們那邊出現問題的話，大腦就會傳出疼痛感，所以說當腎臟出現問題的話，就很容易出現腰痛，這個也是為什麼一旦有人腰痛的話，就會別開玩笑是不是性生活過度而不行瞭。可以這樣說，腰痛也是性能力下降的一個表現。
尿頻尿少
尿頻尿少這個情況是有很多因素導致的，而如果我們經常出現晚上要上好幾次廁所的話，就需要註意瞭，如果排除是喝水太多，過度肥胖，睡眠過度的情況，就需要看看是不是腎臟出現問題瞭。
提高性能力的方法
堅持運動
想要提高性能力的話，最好的方式就是每天都堅持半個小時的運動瞭，因為我們每天運動的話，就可以促進體內的血液循環，讓身體每個器官都能及時的收到營養和氧氣，這樣才能更好的運行，一旦身體素質提升上來瞭，性能力也就回來瞭。
食療方
除瞭運動能提高性能力以外，食療也是非常不錯的方法，所以在平時的時候，我們可以吃一些補腎壯陽的食物，這類的食物有很多，比較常見的生蠔、韭菜、狗肉、鴿肉還有泥鰍等等。（99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
