洗頭不僅令人神清氣爽，對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣，則會讓秀發越恝依在絀來越 " 傷 "。51 養生網小編告訴您以下七種洗頭方式最傷頭皮，看看你有沒有中招 ……
1、頭發剛浸濕就抹洗發水
有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水瞭，殊不知，這樣做反而洗不幹凈頭發。
正確做法是：弄洗發水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗發水。
2、不梳頭直接洗
" 皮之不存毛將焉附 "，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。
在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的按摩頭皮，不要太用力。
4、護發素塗在發根
由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫發。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
5、護發素不沖洗幹凈
護理烏發是現在很多人都很關註的，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹凈才行。
6、濕著頭發睡涕詒釷心覺
很多人喜歡在晚上洗頭發，因為經歷瞭一天的奔波，在臨睡前洗個頭發是很舒服的，但是不要在頭發還沒幹透的情況下就躺進被窩，因為這時候頭發毛鱗片張開，頭發很嬌弱，不耐摩譜截縈蔑擦。
如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥易分叉。
7、洗完頭馬上外出
頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！
紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子做好防紫外線措施。
