紅糖是幾種日常吃的蔗糖中營養成分含量比較高的，很多女性會在經期喝一些紅糖水以緩解痛經和補血，但由於它始終還是糖類，因此在飲用紅糖水的時候也有一些需要註意的。
紅糖水食用禁忌 1：糖尿病患者不能喝
因為紅糖中含有豐富的糖分，喝紅糖水易導致身體中的血糖含量增加，並不利於身體健康。
紅糖水食用禁忌 2：不要在睡前喝紅糖水
那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他癥狀哦。
紅糖水食用禁忌 3：不宜長期喝紅糖水
很期喝容易導致體內的糖分儲存量過多，導致出現糖尿病、發胖以及齲齒的情況。
紅糖水食用禁忌 4：服藥期間不要喝紅糖水
因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
紅糖水食用禁忌 5：不宜與牛奶同食
因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸 ( 如草酸、蘋果酸 ) 較多，而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖，營養價值會大大降低。
紅糖水食用禁忌 6：做愛後別立即喝紅糖水
這種情況不僅不能夠促進體力的恢復，反而有可能增加患有齲齒的可能。不過在性愛前喝比較好，有助於恢復體力。
