排毒養顏調節血糖,這種“百寶果”不要錯過

07-28

☉內附圖文步驟詳解

要說這幾年大熱的水果中,百香果絕對是一匹黑馬。

外形長得完全沒有美感,能吃的部分還帶著一粒粒黑籽,但百香果已經從最初被大傢嫌棄到如今成為瞭水果明星。

百香果

冷飲店裡,百香果味的飲料越來越多;面包店裡,各種百香果制成的蛋糕、面包花樣百出。原因不僅僅是因為百香果的味道百搭,還因為大傢發現瞭它最大的秘密:百香果富含超多維生素。

百香果芒果蛋糕

百香果含 17 種氨基酸和豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等 165 種對人體有益的物質,可稱之為水果 VC 之王。除此之外,食用百香果還可以潤腸通便、排毒養顏、調節血糖、舒緩骨質疏松、提高人體免疫力。

現在市面上的百香果越來越多,價格也越來越低,但還是有很多人發現買到的水果好壞不一,有的果實飽滿香甜可口,有的卻酸澀到難以下口。

其實關於挑選百香果,也是有很多訣竅的,瞭解這些,就絕對能買到最棒的百香果啦!

看果皮

有凹陷與褶皺,果肉成熟香甜;

果皮平滑,則果實苦澀。

左右滑動,查看對比圖

看顏色

果皮顏色偏黃,果實苦澀;

果皮顏色為深紫色,成熟香甜。

看果肉

果肉為深黃色,成熟香甜;

果肉顏色為淺黃色,果實苦澀。

除此之外,還有幾個挑選百香果的方法可以嘗試:

1、掂重量

一般果子比較重的相對糖分會高一點。

2、輕輕搖一搖

如果果實搖起來稀裡嘩啦證明果實偏酸。要選搖起來沒有聲音的果子。

3、聞果實的味道

果香越大證明其成熟的越好,相反果香較淡的可能會比較酸澀。

目前市面上的百香果價格越來越便宜,很多人喜歡在價格好的時候多買一些屯著,但存儲方面又是一大問題。

由於百香果主要食用的是殼內很少的果肉部分,所以隻要將果肉存儲就可以瞭。以下幾個方法,可以讓你徹底成為一個機智的百香果大師瞭!

冰箱保存之冷藏法

將保鮮膜鋪於桌面,放上一排百香果,兩兩之間留有間隔,卷起保鮮膜,擰緊中間空隙,放入冰箱冷藏,可保存 7 天。

加工保存之急凍法

準備一個冰塊模具,將百香果的果肉分裝進去,放入冰箱冷凍,可保存 2-4 個月。

加工保存之果醬法

將百香果果肉挖進鍋中,加少許清水、3 茶匙白糖,中火煮沸後轉小火,期間不停攪拌,熬煮至濃稠即可,待冷卻後放入冰箱冷藏。

百香果目前最常見的吃法就是用來泡水,如果覺得酸,可以加入少許蜂蜜調味。喜歡喝酒的小夥伴,也可以用它制作一些帶有百香果風味的雞尾酒哦 ~

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