正常的夫妻性生活期間免不瞭要高強度的運動，尤其是男性朋友們作為性生活的主導者是非常累的，想要更長時間的享受性生活帶來的快樂，就得讓性生活時間更持久，除瞭擁有強健的身體意外，還得學會姿勢，下面小編給大傢介紹一些好用的性愛姿勢。
這些刺激的性愛姿勢你得會
1、女上位
不讓男人過於疲勞，最常用的就是女上位姿勢。男人隻需要仰臥就可以，性交的主動權操在女方手中，女方在完成性交姿勢時，也需要消耗大量的體力。最費力的就是采取半蹲的姿勢，這樣的比較考驗女方大腿的肌部力量，為瞭省力，可以將兩腿跨於男方腰部兩側，雙膝著床，使腰部坐直上下運動即可，做累瞭再換其他的方式，交替進行。
2、側臥姿
男性所喜愛的另一個姿勢是側臥，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或後面插入。由於不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個隻要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。建議，在男性疲倦時還是讓他舒舒服服地休息下，補充體力，養好精神，到時候 " 開戰 " 肯定火力更猛！
3、互相享受式
69 式是最經典的方法之一，男女在進行中就像數字 6 和 9 拼在一起的樣子，是彼此最親密的溝通方式。其特點是：充滿禁忌快感的經典招式，探索最奧妙的神秘地帶。
4、簡單吹簫式
吹簫是女人給男人口交的文藝名稱，多數男人都希望體驗這種快感。特點是：本式可以在很多地方進行，隨時解決男人火山爆發般的欲望。
5、風車式
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及 y 莖頂部的神經末梢。
6、海星式
讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。
7、鳳啄水
女人穿高跟鞋站穩，向前下彎腰，雙手握住自己高跟鞋的兩個鞋跟，自然翹臀，男人在後面站好，攬住女人的腰胯部，後面進入。如果女人的柔韌性好，能夠把頭靠在膝蓋上，雙臂抱住小腿。女人彎曲收緊，感覺緊握感強烈。
男人要抱緊女人，以此避免她被你沖擊的向前倒。
8、鳳反展翅
上面姿勢，女人腰累瞭，男人扶女人抬腰至水平位，女人雙手向後反伸，男人抓住女人的手腕或手臂，男人身體後仰，用力沖擊，女人身體前傾，搖動臀部。女人象一隻展翅的鳳鳥，扭軀欲前飛，非常美的感覺。
9、深入結合式
傳教士體位變化形之一。本式練法是男生跪在床上，女生面對這男生仰躺，把兩隻腳抬高，分別靠在男生的兩邊的肩膀，男生將陰莖插入女生的陰戶之中，雙手扶著女生的雙腿來進行抽插。男生把女生的雙腳架在肩膀上的樣子，還蠻像是坐雲霄飛車的時候，把架在乘客脖子上防止乘客摔倒外頭的安全杠—你們肯定會需要，因為本式即將要帶你們沖進一條驚險刺激、高潮迭起的性愛軌道。
10、經典金字塔式
本式練法是女生側躺著，上面的一腿向上方舉高，男生面對女生，以垂直女生的身體方向側躺在女生的兩腿後方，將陰莖插入女生的陰戶之中，再用上面的手支撐住女生的腿，用腰力來進行抽插。古埃及可是累掛瞭一狗票活奴才，好不容易才能蓋出個金字塔孝敬死國王。現在，你們兩隻要舒舒服服的我在床上開心，就可以利用神秘的古文明智慧吸收日月精華瞭，要感恩阿！
11、身後蛙跳式
背後式體位的一種，狗狗式體位的變化形。本式練法是女生像青蛙一樣蹲著，兩腿打開，手掌腳掌著地，男生跪在女生身後，將陰莖插入女生身後，將陰莖插入女生的陰戶之中，雙手扶著女生的臀部來保持平衡。
