凜冬將至，晚上 11 點鐘，小姐姐們抱著一個溫暖的熱水袋，鉆進厚厚的粉紅色棉花被子，找一個舒服的姿勢準備睡覺覺。
側著睡，仰著睡，趴著睡，大字睡，一字睡，嬰兒睡 …… 妹子們八爪魚一樣的睡姿簡直可以拍一本寫真集，但是對小哥哥們來說，有一種睡姿可不能輕易嘗試，那就是 " 趴著睡 "。
趴著睡，丁丁受不瞭
據世界衛生組織 ( WHO ) 統計，全世界共有 6000 萬 -8000 萬對夫婦患有不育癥，而在我國約 10-15% 夫婦不能生育，男性因素占 40-50%。
在諸多影響男性生殖能力的因素中，WHO 認為，對生殖能力有強大破壞作用的因素之一就是 "局部高溫"，而小哥哥們蓋著被子還要趴著睡，可能會使丁丁一晚上都處在溫暖悶熱的環境中。
（圖片來自 123RF 圖庫）
事實上，丁丁的正常功能是有溫度依賴性的，精子的生成需要一個低於體溫的適宜溫度。Hjollund 通過研究發現，正常男孩子丁丁的溫度比體溫低 2～8 ℃，陰囊平均溫度為 33.3 ℃。
這項研究還發現，如果陰囊或睪丸的溫度升高，均可導致不同程度的生精障礙。不僅會引起生精細胞死亡，還會導致精液質量下降。
哪些壞習慣會讓丁丁受傷害？
仔細盤點生活中那些不被重視的壞習慣，事實上，他們都會讓你的丁丁受到不同程度的傷害：
不良生活習慣影響丁丁生精過程
Lue 等研究發現，職業暴露、生活方式和臨床疾病等多種外界因素，都會導致丁丁溫度升高。例如經常汗蒸、穿緊身褲、放在大腿上用手提電腦，久坐不動等等，都可能影響丁丁的生精過程。
（圖片來自 123RF 圖庫）
吸煙可能會導致丁丁勃起障礙
長期吸煙對男性丁丁勃起的發生、勃起時間、持續強度都有一定的影響。香煙中的尼古丁會降低體內的雄激素水平，另一方面，它能夠促使丁丁動脈壁和海綿體平滑肌收縮，致其血液灌註不足，同時，引發性功能障礙。
美國麻省總醫院的科學傢做過一組實驗：讓參與者連續吸食 5 支高含量尼古丁香煙，30 個人中隻有 7 個人能夠正常勃起。相比較對照組，能夠勃起的參與者數量減少瞭一半。
（圖片來自 123RF 圖庫）
肥胖可能會影響你的生殖功能
肥胖與勃起功能障礙也有一定的相關性。在一份 Bacon CG 做的調查統計中發現，肥胖與男孩子們勃起功能障礙之間的相關指數為 1.3。如果給予超重肥胖的男孩子們低脂低能飲食，他們的勃起功能都有一定程度的改善。
參考文獻：
Hjollund NH,Storgaard L,Ernst E,et al.Reproductive Toxicology 2002;16 ( 3 ) :215-221
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關志寶 , 翁立滿 . 吸煙對男性生殖能力的影響 [ J ] . 中國病理學雜志 ,2005, ( 02 ) :242-243.
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作者：喵仙人
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