女生 們最在乎的就是自己的外貌瞭，如果臉上長瞭一顆痘痘，都害怕會影響美觀，而且在夏天，除瞭臉上容易長痘之外，還有一個地方也很容易長痘，那就是背部。不管是否穿露背的衣服，背上長痘痘非常難受，那麼女生背上長痘的原因是什麼呢？如何消除背上的痘痘呢？
夏季女人背上長痘痘的原因
1、皮脂分泌
背部本來就是人體皮脂分泌比較旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約 1 個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。
2、濕熱濕毒
氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。
4、分泌失調
現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。
5、蟎蟲繁殖
潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加瞭油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。
6、洗澡順序
洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的，假如習性先洗澡後洗頭的你，就該當註意是否有洗發水殘留在背部，防止護發素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。另外，遺傳、內分泌障礙、環境污染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的發生產生影響。
夏季背上長痘痘怎麼辦
1、浴鹽洗澡祛痘
先使用溫水對背部進行沖洗，通過熱度，讓背部的毛孔得到擴張。之後塗抹上祛痘專用的浴鹽，沒有浴鹽的話可以使用食鹽代替，同樣能夠起到消炎祛痘的作用，不過需要註意，利用浴鹽進行按摩的時候不要太大力，容易把皮膚拉傷。而水溫一定要是溫水，過冷和過熱的水溫都會對肌膚造成刺激。假如痘痘情況比較嚴重，還出現瞭發炎以及紅腫，就不要使用浴鹽進行祛痘瞭。
2、由內而外向痘痘宣戰
夏天的時候，你需要做一些內部清潔來使肌膚煥然一新。要保持好的膚色更多是在於你的消化道運轉的情況，而不是乳霜和洗面奶花瞭多少錢。消化健康欠佳，意味著內臟變得更容易被滲透。這會導致身體的發炎反應，以及皮膚問題，例如濕疹、痤瘡、皮炎。發酵食品可以促進健康的消化系統和健康的皮膚。當消化系統變好瞭，皮膚也就隨之變好。
3、排毒
如果你背上的痘痘長勢喜人，一波一波，而你又有長期排便不爽的情況，那麼一定要解決便秘，才能讓痘痘滅絕。排毒可吃香蕉潤腸調理一下。長期便秘的朋友可以試試多吃點芝麻糊、纖維素。平時可以喝菊花茶、蒲公英茶。或則將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用。
4、清洗床單
床是你的溫柔鄉，也是細菌的培養皿。即使是剛洗過臉，一夜之後也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個幹凈的休息場所。也別忘瞭在運動後即使清洗毛巾和運動裝備。運動流汗很重要，但是如果衣服上的汗漬不及時清洗，那麼這簡直是送給痤瘡的邀請函。
5、註意保濕
炎熱的季節皮膚出油會加劇，對於油性皮膚來說是個災難。但是為瞭抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導致皮膚幹燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過多油脂，可能是因為皮膚缺水、使用過於強勁的清潔產品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。
6、抗氧化精油按摩
選擇具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部內部污垢的同時還可以增強背部皮膚的活性和光滑度，通過按摩還能放松背部肌肉，消除工作的疲勞。
7、不要吃辛辣刺激上火的食物
皮膚長痘痘後，除瞭在日常護膚保養中需要註意，飲食上也需要有所節制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的 MM 一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時還能美容養顏呢！
