例假是每個女性每個月都要來的，女性朋友們不僅要避開大姨媽的期間的禁忌，連姨媽將至期間的禁忌也必須避開。否則後果會很嚴重，這幾條禁忌一定要特別註意。下面隨 51 養生網小編一起來看看吧！
1、月經前 3 天，子宮為迎接月經其實已經把準備工作做到瞭 99%，此時若是吃冷飲或者身體受涼，大姨媽很容易提前，並且痛經的感覺也會比以往強烈。也有一些人的體質是身體受寒侵襲後，會把大姨媽嚇跑，遲遲不來。
2、大姨媽來前很多女性已經感受到腰酸背痛瞭，但此時可一定要克制住捶腰的沖動。因為盆腔已經開始充血瞭，此時若是不停地捶腰，會導致盆腔充血更嚴重，加大即將來臨的月經量，延長月經時間。
3、經期前三天雖然是安全期，但也跟經期一樣，並不適合同房。首先，此時同房的危害就跟上述捶腰類似，會加重女性生殖器充血的情況，延長經期，加大經量。其次，此時同房，很容易感染細菌，而即將來臨的經血正適合這些細菌生長繁殖，極易感染子宮內膜，情況嚴重的還會危及到輸卵管和盆腔，影響女性今後的生育。
看瞭是不是很可怕，要註意保護自己，這幾種茶經期是可以多喝點，幫你暖宮暖胃。
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，枸杞蜜既有蜂蜜傳統的營養保健價值、更因它是枸杞的精華。蜜色呈琥珀色，口感清香甜潤。因數量極少而十分珍貴，多喝蜂蜜可以補充糖分。
玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶能降火氣、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
女性經期小腹冷痛，喝一碗又木紅棗黑糖薑茶，渾身都會感覺舒服很多。薑茶絕對是非常有效的治療感冒的良方。這款茶包含瞭薑絲、黑糖、玫瑰花等營養物質，效果十分佳。
平常多喝一點養胃健胃茶，丁香茶的營養價值豐富，含有蛋白質、多種維生素、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅、銅、硒等。因其含有豐富的蛋白質、維生素，故有降血脂、降低血糖的功效。
茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。茉莉花茶，既保持瞭綠茶濃鬱爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香。
