第一種人
瘦的人在從最輕的啞鈴開始嘗試
沒有壯不起來的瘦子，
不論你是大肌霸，還是小肌霸，
練出一身肌肉都是從最輕的重量開始。
第二種人
胖的人在氣喘籲籲的做有氧運動
一個人的體格是由瘦到胖，
由胖到瘦，
胖的人從最簡單的開始。
再胖的人也有瘦下來的一天，
隻在乎你有沒有開始，
有沒有真的努力。
第三種人
妹子在自由重量區
有條不紊的與一群大漢練習
舉鐵的妹子你最美，
舉鐵的妹子你最棒。
想幹成一件事就去幹，
科學的，踏實的，
帶著目標去完成它。
就算要看臉，
先天的或許我們改變不瞭。
但是後天的氣質完全是可以改變的。
因為我們從來就不會覺得
健身的妹子不好看之類的，
你們的氣質是大大的加分啊！
第四種人
堅持不懈的老人
年齡對於健身的人來說隻是一個數字，
沒有什麼服老不服老，
隻要你不服，永遠不會老。
第五種人不嘲笑新手的健身大咖
相比嘲笑和奚落，
他們更願意熱心腸的去
幫助和啟發每一個開始健身的人。
因為他們知道
每一個大神都是從小白過來的。
第六種人
每次訓練完都把器械歸位的人
器械用完放回原位不僅方便他人，
同樣也是方便自己。
為他人考慮，是高尚的行為。
健身不僅僅是鍛煉一個人的身體，
同樣是一個人素質的體現。
第七種人
禮貌詢問並交替使用器械的人
與其一個幹等一個休息，
不如相互配合一起訓練！
擅長與他人合作的人，
走到哪裡都是最受歡迎的人。
第八種人
認真訓練，不占器械玩手機的人
來健身房就該做健身房該做的事，
專註訓練是一種態度，
既然來瞭
就不要把時間浪費的手機上。
之所以從以上 8 種人開始，
是欣賞他們敢於追求，
敢於嚴格要求自己，
敢於做自己想做的事情。
每一個人都應該有夢想，
才不會停止前進的腳步。
千萬不要說你永遠都無法超越別人，
無法改變自己，
隻要你還沒死就不能說永遠。
健身的真諦就是越練越痛快，
練下去，讓軟弱離開身體。
