癌癥來前,身體已經給瞭你 N 次信號!

08-02

如果有一天生命走到盡頭,那麼送上 " 終結信 " 的可能就是癌癥。據世界衛生組織公佈的 2030 年最常見死因預測報告,未來很長時間裡,癌癥將繼續位居人類 " 奪命殺手榜 " 首位。

癌癥固然可怕,但其實 2/3 的癌癥是可以預防和治愈的,關鍵是及早發現。我們綜合國外報道並采訪權威專傢,教你把握癌癥來臨前的 " 逆轉 " 機會。

受訪專傢

北京電力醫院腫瘤科主任 劉京平

2017 年 2 月,世界衛生組織發佈《癌癥早期診斷指南》,指導提高衛生服務機構和個人對關註癌癥的早發現早治療的能力,提升癌癥患者的生存機會。

美國癌癥學會總結瞭癌變初期的身體信號,每一個都是一次扼殺癌癥的機會,務必牢記於心。

信號 1:咳嗽不停,痰中帶血

警惕是否是肺癌。

肺癌典型征兆為刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛等,約 2/3 有頑固刺激性咳嗽。這種刺激性咳嗽用抗生素無法減輕,通常是間斷性咳血痰或痰中帶血絲,或咳嗽有大量泡沫痰,伴隨喉部哮鳴音、胸悶、氣促等表現。

若上述癥狀持續 2~3 周不緩解,建議就醫。

信號 2:長期口腔潰瘍,舌頭白斑

警惕口腔癌。

口腔潰瘍通常 10 天內會自行愈合,長時間不愈合的潰瘍可能是結核性潰瘍或者癌癥。若潰瘍伴有反復出血及不明原因的麻木、灼熱、幹燥感,且超過兩周不愈合,就要警惕。

口腔白斑是一種上皮異常增生的癌前損害特征,也需要留意。

信號 3:消化不良、吞咽困難

警惕食道癌、胃癌、喉癌。

如果出現長時間不明原因的持續消化不良,需考慮胃癌的可能。

長期吞咽困難,進食時出現胸骨後疼痛、食管異物感,不進食也會感到食管壁有菜葉、碎片或米粒貼附,吞咽下食物後會感到食物下行緩慢,甚至停留在食管內,應盡早接受 X 光胸透或胃鏡檢查。

信號 4:淋巴結腫塊

警惕淋巴瘤。

淋巴結是免疫器官,出現腫大一般與各類炎癥有關。但若出現腫塊,則可能是淋巴瘤、艾滋病、淋巴結核等嚴重疾病的征兆。

若淋巴結腫大時間較短,摸起來比較柔軟,自覺疼痛或壓痛,一般屬於良性。

若頸部、腋窩或腹股溝淋巴結腫大長時間不消,堅硬、固定,表面凹凸不平,無疼痛或壓痛,且逐漸增大,則要警惕腫瘤的可能。

信號 5:嗓音嘶啞

警惕喉癌、甲狀腺癌。

喉癌的早期癥狀不典型,和咽炎有許多相似之處。

若出現聲音嘶啞、咽喉疼痛、刺激性幹咳等癥狀,或有痰中帶血、咽部異物感等,對癥治療不見好轉,或癥狀持續超過 1 個月,應進行詳細的喉鏡檢查。

甲狀腺癌早期也少有典型癥狀,聲音變嘶啞是甲狀腺癌的一個信號,應及時做頸部 B 超排查。

信號 6:突然體重驟降

警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。

體重是健康 " 風向標 ",如果飲食運動均未改變,但體重在一兩個月內下降 10% 左右,伴有厭食、腹瀉、便秘等,要警惕上述幾種癌癥。不過,導致體重驟降的疾病很多,最好請醫生進行綜合判斷。

信號 7:便秘、腹瀉、便血

警惕結腸癌、直腸癌。

大便形態、顏色以及排便規律的變化,是結直腸癌最直接的早期表現。

40 歲以上人群,若出現稀便、黏液便、膿血便,或便中帶血,呈鮮紅色或果醬色,長期下腹部不適,如腹脹、腹痛、腹鳴或隱隱作痛,且有原因不明的貧血、消瘦、無力,腹部可觸摸到腫塊,需及時就診。

不過便血是臨床上較復雜的一種癥狀,痔瘡、上消化道出血等也可能導致,若隻發現便中帶血不必過於恐慌,及時就醫即可。

信號 8:莫名疼痛

警惕骨癌、睪丸癌。

疼痛是多種癌癥的癥狀,多見於中晚期,骨癌和睪丸癌早期就可能出現疼痛。

骨癌早期疼痛具有固定性、持續性特點,夜間尤甚,且日益加重。當感到腰背、四肢、關節等處疼痛、腫脹,找不到創傷、炎癥、風寒等誘因,就要提高警惕。

睪丸癌疼痛常是局部隱痛、脹痛,痛感不是很強烈,手摸睪丸能發現不對稱,患側體積增大,有下墜感。

信號 9:乳腺腫塊、溢液

警惕乳腺癌。

80% 的初診乳腺癌患者,是因無意中摸到乳腺腫塊而就診。

乳房腫塊多為單發,以無痛性腫塊居多,少數伴有隱痛或刺痛,邊緣不規則、表面不光滑,若還伴有乳腺皮膚的 " 酒窩樣 " 或 " 橘皮樣 " 改變,建議就醫。

非妊娠期女性乳頭流出膿液、漿液、血液等,可能是乳腺增生、乳腺導管擴張癥或乳腺癌表現,需請醫生進一步判斷。

信號 10:陰道莫名出血

警惕宮頸癌、子宮內膜癌。

有些女性在性交、婦科檢查,或用力排便後有少量陰道出血,呈淡紅色或褐色,屬 " 接觸性出血 ",可能是宮頸癌的癌前病變信號。

陰道出血一般先少後多,或時多時少,病情發展到中期,出血會明顯增多。此時應及時到醫院檢查,並堅持 4~6 個月復查。

絕經期後有不規律陰道出血或血性白帶,在排除宮頸癌和陰道炎後,應高度警惕子宮內膜癌。

信號 11:尿痛、血尿、尿量變化

警惕膀胱癌、前列腺癌、腎癌。

血尿是膀胱癌發出的第一信號。75%~78% 的膀胱癌患者有血尿癥狀,多呈無痛性或間歇性,有時會自行停止。血尿有些是肉眼不能察覺,需做尿常規檢查;尿頻、尿急、尿痛、尿瀦留都可能是膀胱癌早期癥狀。

前列腺癌的早期表現是尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感等,血尿反倒不是主要癥狀。性生活時出現射精疼痛,或射出血性精液也需警惕。

腎癌早期表現不典型,部分人會出現血尿,無痛性間歇發作。要註意的是,以上所有表現都應請醫生判斷確診。

8 個好習慣,癌癥繞著你走

除瞭在生活中關註這 " 信號 ",還有一些 " 規避癌癥 " 的正確方式,希望你能夠時時牢記心中:

重視體檢

每年的定期體檢不能錯過。癌癥如果在早期就被發現,配以正確的治療方案,可大大提升患者 5 年生存率。

杜絕癌癥性格

凡事要看得開、拿得起、放得下,避免形成所謂的 " 癌癥性格 " ——多疑、焦慮。如果有打不開的心結,建議及時求助傢人、朋友或心理咨詢師,不要憋在心裡。

培養良好作息

年輕人要勞逸結合、不要熬夜,註意作息規律。

水果蔬菜當零食

少吃薯片、火腿腸等高油高脂食物,選擇蔬菜、水果等食物增加纖維素的攝入,既可以增強飽腹感,也可以減少熱量的攝入。

纖維素的攝入是預防消化系統癌癥的有效手段,半個胡蘿卜、一個蘋果等都是很好的零食選擇。

一周吃三頓素

紅肉攝入太多也會增加罹患腸癌的風險,每周找出一天或者三頓飯的時間不要吃肉,可以多攝入蔬菜、豆制品。

利用一切機會站起來

英國研究顯示,隻要每天能夠堅持半小時中等強度的運動,如快走、慢跑等,都能有效降低癌癥的發病率,甚至站著也有防癌的功效。

告別加工食品

亞硝酸鹽是導致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌癥的罪魁禍首之一,建議人們減少加工食品的攝入。

減頓酒,少支煙

戒煙限酒有益健康,能減少患癌概率。吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高 2 倍,重度吸煙者則高 4 倍。

來源:生命時報(ID:LT0385),記者:張傑

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