朱女士問：我今年 52 歲，黑眼圈兩三年瞭，除瞭壓力比較大、有時睡眠不足外，還有什麼原因嗎？有沒有可能患上什麼疾病？下面隨 51 養生網小編去看看。
睡眠不足、吸煙飲酒過量、性生活不節制等一些不健康的生活方式，都會使人出現黑眼圈。
按中醫的觀點，出現黑眼圈說明營養消耗過多，補充不足，出現瞭腎氣虛損的征兆。
另外，黑眼圈也預示著免疫力的下降，應該格外警惕六種病：
1。腎病。各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
2。心臟病。如果出現黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。
3。肝臟疾病。據統計，大約有 1/5 的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。
4。對女性而言，長期黑眼圈還可能是痛經或者月經不調引起。建議到醫院進行相關檢查、明確診斷。
5。胃炎。慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：慢性的胃腸疾病除瞭治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理飲食，切忌暴飲暴食，並且註意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好瞭胃腸，黑眼圈自然也會減輕。
6。鼻炎。黑眼圈也可能和鼻子問題有關系。起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。
應對方法：不要待在煙霧彌漫的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚註意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
熊貓眼即黑眼圈，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
形成原因
黑眼圈的形成與以下因素有關：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑；久病體弱或大病初愈的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈；月經不調的女性，如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
( 一 ) 過敏性體質
過敏性的黑眼圈常易出現在過敏性體質的人臉上。例如過敏性鼻炎和過敏性鼻竇炎的患者，鼻腔及鼻黏膜長期充脹水腫，壓迫下眼皮內的靜脈，導致血液回流受到阻礙，在下眼皮呈現藍紫色的黑眼圈。
( 二 ) 長期紫外線的照射
在紫外線的能量分佈中，UVA 是 UVB 的 15 倍，是令皮膚曬黑的主要原因。長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的咖啡色黑眼圈。
( 三 ) 靜脈循環不佳
血管性的黑眼圈是由於靜脈的循環不佳，產生血液滯留現象。靜脈血液攜帶較多的二氧化碳呈現出較深暗的血色，眼睛周圍的表皮較薄，所以暗色會泛現於眼睛周圍的皮膚上。這種黑眼圈往往跟體質有關。
易患人群
1．眼部護理屢次失敗的人群。
2．經常哭的女性。
3．經常熬夜、生活不規律的人群。
4．年齡在 20 歲以上的男性、女性。
5．從事電腦及網絡工作的人群。
6. 化妝品（彩妝）使用不當，卸妝不徹底。
預防措施
要起不讓產生，應註意以下五點：
1、記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
日常護理
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命 C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎 ( 在眼尾處 ) 、球後 ( 下眼眶中外 1/3 處 ) 、四白 ( 下眼眶中內 1/3 處 ) 、睛明 ( 內眥角內上方 ) 、魚腰 ( 眉正中 ) 、迎香 ( 鼻翼外側 ) ，每個穴位按壓 3--5 秒後放松，連續做 10 次。用中指和無名指 ( 中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼 ) 輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續 10 次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5 圈。
5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰幹後鋪在上眼皮上，反復 2--3 次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆瞭一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。
