男人最怕的一個事情就是在上面讓自己的妻子無法滿足，因為男人在這個方面是屬於非常好面子的，並且自尊心也非常的重。但是經常有很多疾病讓男性在性生活中出現問題，而早泄就是其中的一個攔路虎，那麼你知道日常男性要是得瞭早泄需要如何來自救嗎？
早泄如何治療
控制房事
很多男人出現早泄的原因是因為太過頻繁的性生活瞭。因為頻繁的性生活會導致男性的性器官一直都處於充血的狀態，並且得不到足夠的休息，這樣就容易出現早泄。所以當出現早泄的時候要先考慮是不是性生活太過頻繁，如果是的話就先休息幾天，不要進行性生活，讓性器官得到足夠的休息即可。
按摩陰囊
在每天睡覺之前可以輕輕的按摩陰囊，這樣可以促進睪丸的血液循環，這樣就可以一直給睪丸輸入新鮮的血液，從而提高睪丸的能力，而當睪丸的能力增強的話，其性能力也跟著增強，就可以治療早泄。
冷熱水交替浴
這個方法可以說是最古老的治療早泄的方法瞭。可以先往浴缸裡面充滿熱水，然後在裡面泡個 3 分鐘，然後起來使用冷水沖洗陰莖 3 分鐘，接著再泡入浴缸裡面，重復個 5 個就可以幫助我們預防早泄，也能提高性能力。
肛門呼吸法
先采用跪坐的姿勢，然後腹部開始吸氣，在腹部吸氣的同時，也要讓肛門處於緊閉的情況，讓人感覺肛門也在吸氣，在呼氣的時候就慢慢的放松肛門，這樣每天做個 2 次左右，每次差不多持續 10 分鐘也可以治療早泄。
早泄的食療方
桂圓燉甲魚
材料：桂圓肉、山藥、甲魚、生薑。
做法：把桂圓肉洗凈，山藥洗凈切塊，甲魚宰殺清洗幹凈，生薑洗凈切片。然後把全部的材料全部放入鍋中進行亂燉 2 小時之後再加入調味料。
狗肉燉土豆
材料：狗肉、土豆、生薑、大蔥。
做法：把狗肉洗凈切塊，土豆去皮洗凈切塊，生薑洗凈，大蔥洗凈切段。再往鍋裡到日適量的清水，清水漫過材料即可，再開啟大火煮沸之後采用小火熬煮 2 個小時後放入調味料即可。
黃花菜炒豬腰
材料：豬腰、黃花菜、生薑、大蔥。
做法：把豬腰洗凈切片，然後再上面切幾刀；黃花菜泡水半小時後洗凈，生薑洗凈切絲，大蔥洗凈切絲。鍋裡倒入油，生薑跟大蔥放入翻炒 1 分鐘後倒入豬腰接著翻炒；炒個 3 分鐘後加入黃花菜，直到炒熟之後再加入調味料。 ( 99 健康網 ( www.99.com.cn ) 專稿，如需轉載請註明出處。 )
