南昌夏天，有一種 " 毀容毀全身 " 的麻煩容易找上門，一不小心就成大花臉瞭，嚴重的還會起水泡、渾身又痛又癢、頭暈惡心 ……
很多人覺得納悶，我這也沒幹什麼呀，莫名其妙的 ! 這時候請你回顧一下當天吃瞭什麼 ? 如果你吃瞭一些感光食物，又不註意防太陽曬，" 植物日光性皮炎 " 就瞅上你瞭 !
這些感光蔬菜，不要吃多瞭
很多蔬菜都含光致敏物質 ( 卟啉類 ) ，如西紅柿、土豆、黃瓜、芹菜、萵苣、香菜、油菜、菠菜、蘑菇、木耳、胡蘿卜、茴香、小白菜等 ; 還有一些野菜，如莧菜、灰灰菜、馬齒莧等。
感光水果，少吃別敷面
感光的不是隻有蔬菜，有一些水果吃瞭之後也容易引起感光過敏，常見的有芒果、楊梅、酸橙、波斯橙、紅葡萄、無花果等。
愛美的妹紙還會用水果來敷面，如過你用芒果皮、鮮蘆薈汁，其中的芒果甙、蘆薈甙善於吸收對皮膚有損傷的中波、長波紫外線，轉換成另一種致敏性強的物質。
註意：即使在室內，接觸瞭透過玻璃的反射光線或日光燈光線，也可發病。
怎麼預防 " 植物日光性皮炎 "?
( 1 ) 光感性蔬果一次食用量不宜過多，食後或接觸後應避免強烈日光暴曬 ;
( 2 ) 新鮮瓜果汁液不能隨意直接塗敷於臉上，尤其易患皮膚濕疹、蕁麻疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，更慎用新鮮瓜果敷面美容 ;
( 3 ) 外出活動時，盡量選擇陰涼的地方，或戴寬邊遮陽草帽，尤其是上午 10 點至下午 3 點註意防曬。
中招 " 植物日光性皮炎 " 怎麼辦 ?
治療植物日光性皮炎，應用山莨菪堿 ( 654-2 ) 、丹參註射液活血化淤及改善微循環藥物的基礎上，加強局部護理，如用雷佛奴爾濕敷患處 ;
在用抗生素預防感染和利尿劑消腫的基礎上，口服多種維生素，必要時加用皮質類固醇類藥物 ; 及時抽取皰液，或剪除水皰，去除壞死組織等。
中醫早期以清熱解毒、利濕祛風為治則，後期以涼血解毒、健脾除濕為主。
